ALG

Как мы уже не раз говорили, гидроплазма ворвалась в нашу оздоровительную систему настолько стремительно, что осмысление этого уникального явления несколкьо отстает от интереснейших процессов, запускаемых её применением.
И потому нам приходится наверстывать упущенное, что называется, прямо на скаку:)
В частности, вот в этом видеоматериале мы проговорили моменты, которые надо знать ПЕРЕД началом применения гидроплазмы.
Ибо, как показывает практика, гидроплазма реально мощна. Реально сдвигает какие-то глубинные “тектонические плиты” на клеточном уровне организма, запускает очень глубокие механизмы самоочищения и саморегенерации – в том числе и через активизацию, “всколыхивание” некоторых давно слежавшихся, “окаменевших” шлаковых пластов…
И потому прием гидроплазмы – это не какой-то узкий, механический процесс типа “пью и более ни о чем не задумываюсь”, это, на самом деле многосторонний, многогранный, и я бы даже сказал МНОГОМЕРНЫЙ процесс…
И начинать тут надо не только с понимания того, чтО такое гидроплазма и как её применять в организационно-техническом смысле, но и с более глубокого понимания себя, своего организма, а также нюансов реагирования своего организма на какие-либо изменения в рационе или водном режиме…

И вот мы записали видео, которое посвящено именно базовым, фундаментальным вещам применения гидроплазмы.
А для удобства просмотра разделили видео на три части.

Прежде всего мы поговорили о том, ЗАЧЕМ нам вообще приходится что-либо искать в плане оздоровления, если у нас вроде как есть медицина?
И далее мы обозначили тот важнейший момент, что применение гидроплазмы это не какой-то изолированный процесс, а часть процесса самооздоровления.

Читать далее…

18 Янв, 2018   в 14:00

У меня это был праздничный завтрак. Наличие разных видов клетчатки и жирных кислот из семян чиа способствует более медленному всасыванию сахаров в кровь, поэтому для первого завтрака в моем случае это вполне себе здоровый вариант.

Итак, в фильме снимались:
✅Морковь сырая;
✅Манго спелый (можно способствовать его дозреванию в домашних условиях за пару дней);
✅Семена чиа предварительно замоченные в воде;
✅Цедра лайма (можно лимона, но у меня был лайм, да и зеленый цвет вносит свою ноту разнообразия);
✅Смесь ягод (можно размороженных), лучше кислых;
✅Мёд  (если хочется послаще) добавить в замоченные семена.



Морковь натереть на мелкой терке, манго взбить до состояния пюре в блендере или вилочкой размять. Все выложить слоями, гель из семян чиа – посередине.

Украсить ягодами и цедрой.
Кушать, захватывая все слои вместе.

Опять таки, для детей – отличный вариант: тут тебе и разная клетчатка, Читать далее...
ALG
Не так давно мы выложили пост про щелочную ванну.
В этом посте мы выложили в удобном виде наш давний видеоматериал по щелочной ванне.

И вот записали новый видеоматериал, в котором рассказали о наших новых наработках в применении этой замечательной оздоровительной методики!



Приятного и познавательного просмотра!:)
15 Янв, 2018   в 13:33

Сразу после новогодних праздников, я поехала на семинар по йоге Айенгара в Индию. Надо отметить, что это очень-очень важный в моей йога-карьере семинар! Наконец-то я попаду в самое сердце горячо мною любимой йоги Айенгара – в её индийский центр!
Радость моя омрачалась только одним: опасениями за свой кишечник – очень он у меня чувствителен с самого детства (а точнее – даже с самого рождения, ибо проблемы с ним начались ещё в роддоме!).
Причем, такого рода опасения был не только у меня. Организматоры конкретно предупреждали всех участников, что с пищеварением могут быть проблемы, из-за местной пищи, поэтому рекомендовали запасаться бифидобактериями, и тем кто во что верит, и что принимает:) 

А уж острая Индийская пища!…Я думала мой кишечник не справиться… 

Перебрав весь свой имеющийся арсенал оздоровителньых средств, я решила сделать акцент на гидроплазму. 
И взяла её с собой.
И вот…
 

Читать далее…

ALG

В нашем “Простоквашине” большое событие! У нас родилась девочка! Тобишь тёлочка!:)

Про наше счастливое (и совершенно неожиданное) обретение собственной коровы мы живописали вот тут.  А волшебную мордочку нашей замечательной коровы по имени Дочка не лишне вставить еще раз, ибо красота Божья – одно слово!

И вот эта красотуля родила нам тёлочку! 
Разумеется, мы очень хотели именно тёлочку, ибо чтО делать с бычком мы пока даже толком и не знаем…
И вот – свершилось! Пришла мир еще одна коровка, которая теперь является первой в мире полноценной “холистической коровой” ибо родилась уже в нашем холистическом пространстве :))))

Вот такая наша новорожденная коровка была в первый день своей новой земной жизни:


Дочка (на Виватоне-то, да на всяких прочих оздоровительных практиках) родила во-первых, раньше предполагаемого срока (т.е. телёночек сформировался быстрее). А во-вторых, родила тихо-мирно, без малейших проблем. Вова (заведующий нашим деревенским хозяйством) просто пришел к ней в очередное утро – а там чудо такое стоит на ножках и с удивлением смотрит на мир:)
Читать далее…



Это изделие уже несколько лет бороздит просторы вселенной, но я узнала о нем совсем недавно и….
Уже много лет для подобного рода воздействия я пользуюсь апликатором Ляпко в виде валика. Коврик Ляпко не покупала, наверняка и в нем много положительного. Но там свои нюансы. Апликатор Кузнецова – это недорогая альтернатива, но мне не нравится и оба эти варианта не подходят мне все 100%.

Когда увидела это чудо, Pranamat ECO, интуиция дала стойкое ощущение: 💯я этому верю, я этому доверяю, я это хочу. Интуиция у меня – девочка однозначная. Ну а эстет и ценитель высокого качества внутри меня просто растеклись от умиления.



“В основе эффективности массажного коврика Pranamat лежат принципы рефлексотерапии и акупрессуры. Массажные элементы коврика выполнены в форме лепестков лотоса. Они массируют тело и оказывают воздействие на биологически активные точки и меридианы. Массаж стимулирует нервные центры, улучшает кровообращение и лимфоток, Читать далее...

Раздел:

09 Янв, 2018   в 18:30

Важнейшее место в Щелочной Системе Оздоровления – как собственно и вообще в системе выживания в плохой экологической среде – занимает щелочная ванна.

Щелочная ванна – это содово-соляная ванна. И соль и сода тут имеют равно-значимое и равно-важное значение.

История щелочной ванны начинается с древнейших времен. Древний Египет, древний Рим – везде уже были известны такие ванны.
Талассотерапия – исцеление через море и морепродукты – тоже известна издревле (а море и морепродукты – всё сплошь щелочное).
Собственно, море – это по сути дела и есть самая большая “щелочная ванна” в мире.

Принцип, лежащий в основе щелочной ванны: ИМИТАЦИЯ внутриутробной среды (или морской среды)

Принцип действия щелочной ванны: ОСМОС.
Осмос – давление. Осмос бывает двух видов – эндосмос и экзосмос.
Когда давление выравнивается, две среды становятся ИЗОТОНИЧЕСКИМИ.

Осмотическое взаимодействие кислоты и щелочи заключается в том, что движение ионов происходит всегда ОТ КИСЛОТЫ К ЩЕЛОЧИ.и никак наоборот.
Щелочная ванна создает ситуацию, когда включается экзосмос – т.е. фактически ВЫТЯЖКА из организма всех тех компонентов, которые закисляют кровь.
Т.е. если коротко, то принцип  действия щелочной ванны можно описать так: чем более закислена кровь, тем сильнее будет вытяжка.

Вытяжка осуществляется за счет того, что кожа у нас ОЧЕНЬ ПРОНИЦАЕМАЯ. Все знают про кожное дыхание, про терморегуляцию через кожу, про потение и про впитывание кожей жидкости.
Так вот именно это и позволяет включиться осмосу.
Капилляры, которые находятся ПРЯМО ПОД КОЖЕЙ – тоже очень проницаемые, поэтому щелочная среда ванны вполне может запускать осмос и поддерживать его всё то время, когда мы находимся в ванне.

Все технические детали в текстовом виде мы описали вот здесь: http://alg-massage.ru/alkaline_system/soda-salt-bath.htm

И там же мы выложили масштабное ТРЕХЧАСОВОЕ видео по щелочной ванне.
С тех пор мы получили множество просьб разбить то длинное видео на части для удобства просмотра в современных городских ритмах, когда людей такие длинные видео просто отпугивают:)
И вот мы наконец сделали это.

Теперь видео по щелочной ванне разбито на тематические части.
Приятного и познавательного просмотра!

>> Что такое щелочная ванна



Читать далее…
ALG

Знакомые прислали видео с Дальноего Востока.
Китайский праздничный салют…
Если честно, я просто замер от восторга… от восхищения…и даже где-то от благоговения перед Красотой Мира…

Если говорить нашими холистическими образами, то это короткое видео – настоящая “витаминка для души“:)))

Помню, как-то в одной из бесед Алексея меня впечатлили его слова о том, что практически все проявления Жизни – это молитва.

Глядя на прекрасные далёкие звёзды, словно бы видишь молитву на небе, находясь в каком-либо творческом процессе – тоже ловишь молитвенные потоки, ведь любое проявление искреннего, светлого творчества – это прикосновение к Духу, к благодати…
И самое интересное уяснила я тогда, прослушивая беседу, что и простые, повседневные, бытовые дела тоже могут быть молитвой… Все наши действия, мысли, поступки являются общением со Всевышним, общением с самой жизнью.
По сути это одна из основных идей книги “Две жизни” – находить радость в каждом сером дне, быть смиренным в будничных делах и благодарить за всё, что у нас есть.

Об этом и была написана песня “Говорить с Богом”. Пусть наш диалог с ним всегда будет искренним и радостным, ну или хотя бы пусть мы будем честно к этому стремиться:) 
Приятного прослушивания!:)


ALG


Отто ВАРБУРГ
 — немецкий химик, живший в ХХв.
Лауреат Нобелевской премии за результаты исследований связи кислорода и рака.

Он обнаружил, что ни один болезнетворный вирус, бактерии или грибки не могут жить в присутствии кислорода.
Что это значит? А то, что все эти болезнетворные вирусы, бактерии и грибки появляются в тех местах организма, которые плохо снабжаются кислородом.
Он же связал это явление с рН жидкостей в организме человека: там, где нет кислорода, всегда возникает кислая (а точнее прокисшая) среда. И наоборот: наличие кислорода смещает среду в щелочную сторону.

Сейчас, в двадцать первом веке, особенно живя в городах, и уж тем более – в мегаполисах, люди реально страдают от постоянной нехватки кислорода.
Днём и ночью, зимой и летом, на работе и дома, во сне и бодрствовании…

Научные исследования показывают,

... Читать далее...
05 Янв, 2018   в 13:19

Жил на свете один юноша и нравились ему всякие старинные безделушки. Особенно его занимали чайные чашки, ибо они, как ему казалось, могут рассказать много интересного.

Однажды он зашел в антикварный магазинчик, где нашел очень красивую старинную чайную чашку. Юноша взял ее в руки, стал рассматривать, как вдруг чашка заговорила с ним:
wx1080

«Мой дорогой странник, ты любуешься мной, но я не всегда была красивой чашкой. Было время, когда я была просто куском глины. Миллионы лет лежала я в земле, и бессмысленность была единственным моим развлечением. Передо мной проносились столетия, зарождались и гибли цивилизации, а я всё ждала и ждала, сама не зная, чего.

И вот пришел мой Мастер. Он поднял меня, отнес домой, бросил на стол и стал мять и катать. Снова и снова он вонзал в меня свои пальцы. Было очень больно, и я закричала: «Довольно! Оставь меня в покое!». Но он лишь улыбнулся и сказал: «Еще не время».

С этими словами он кинул меня на стремительный круг, и мир завертелся у меня перед глазами всё быстрей и быстрей, пока не слился в один сплошной туман. «Что ты делаешь?» – прошептала я, – «мне плохо, останови этот кошмар!». Но Мастер лишь понимающе вздохнул и, продолжая вертеть круг и придавать мне форму, тихо сказал: «Еще не время».


Читать далее…

В прошедшем 2017 году произошло одно очень важное для меня событие, и возможность его осуществления напрямую связано с целостным подходом к здоровью и к своей жизни вообще.

Если сказать вкратце, то я сдала очень важный для себя профессиональный экзамен.

Казалось бы, что может быть общего между сдачей экзаменов и холистическим, целостным оздоровлением? А связь самая что ни на есть прямая.

Но сначала немного предыстории.

О том, что мне придется его сдавать, знала я давно, и, разумеется, жутко боялась этого испытания. Оно мне казалось едва ли не самым сложным в жизни и непреодолимым ну никак…

Но вот настал такой период, что дальше откладывать было уже некуда, и день Х безжалостно приближался. И тут надо было, собравшись с силами, просто «ринуться в бой» и преодолеть испытание по возможности с наименьшими для себя потерями по здоровью.

О таком подходе «сжатия», где-то в чем-то травматического, когда ты просто собираешься и делаешь то, что нужно,  рассказывал мне Леша на сессиях.

Несколько лет назад я уже сдавала схожий экзамен. Тогда он не влиял ни на что в моей жизни. Он нужен был мне просто для подведения некоего внутреннего итога. От него не зависела ни моя карьера, ни мое обучение, никакие обозримые новые перспективы мне с его сдачей тоже не открывались. Но переживаний, страхов, разрушения по здоровью было уйма.

Помнится, как я шла на него, едва ли не горстями поедая успокоительные. Нервная система  испытывала грандиозные перегрузки, работая на предельных оборотах, живот скручивало и перекручивало.

И такое «болезненное» состояние было разогнано, по сути, мной самой, особой очень впечатлительной, переживающей и нервничающей по малейшему поводу. А поскольку не было тогда еще  в моей жизни того богатого перечня инструментов по саморегуляции, то уровень стресса в организме был весьма и весьма приличный.

В этот же раз, выходя из дома в день Х, я поймала себя на том, что как-то странно, необычно для обстановки, себя чувствую – нет привычного сжигания себя в приступах страха, нет дрожи в конечностях и скручивания живота. Я даже забыла подумать об успокоительных.

Читать далее…

03 Янв, 2018   в 08:30
Зачастую все имеющиеся у нас ограничения придуманы нами же самими. Обыкновенная сила привычки и цепочка заблуждений. Долой это всё, захламляющее нас, пусть остаётся в старом году! :)

А в новый год я возьму полезный и необычный рецепт :)
Давно хотела замахнуться на настоящий такой торт, и его сбалансированный состав и “выпекабельность” стали для меня немножко вызовом! Всего-то навсего нужно было приготовить тесто в отсутствие сахара, яиц, муки, масла и сметаны. Пустяки :)))

Я верила, что смогу. И у меня получилось! С первой, тщательно сымпровизированной попытки :) Ура!

Вот он, черёмуховый брауни с тыквенно-абрикосовым кремом.



Признаться, черёмуховую муку я люблю и практикую в своих творческих порывах давненько. А вот чтоб выпечка была ещё и полезной, помимо пикантной своей вкусности, – у меня впервые. Дебют :)

Немного информации об этом продукте. Всемирная паутина вещает:

С точки зрения диетологии, Читать далее...
01 Янв, 2018   в 12:24
Поздравляю всех читателей форума с наступившим 2018 годом! 

ALG

Праздник – это особое время.
И строгие правила здорового образа жизни должны быть на это время скорректированы!:)
Именно об этом – наш небольшой предновогодний рассказ:)

Всех читателей холистического форума
С наступающим Новым Годом!

Раздел:

Новый год – прекрасный, тёплый и весёлый праздник!
И обычно новогодний стол и первые несколько дней застолья пестрят насыщенными блюдами, где сочетается всё несочетаемое:) 

И если от традиций пока сложно уйти и рядом близкие люди, которые пока обожают салат «Оливье»:), то стоит с радостью и легкостью насладится этими блюдами с близкими (это относится к здоровым людям), а потом также радостно и с легкостью восстановить свой организм:) 

И этот пост вам поможет иметь перед глазами варианты быстрой и эффективной щелочной детоксикации, с ссылками на более подробную информацию.
А когда настанет свободный момент, вы сможете воспользоваться этими техниками и быстро восстановиться!:)

Первая и самая активная детоксикационная техника – это щелочная ванна.

О ней мы много писали и говорили.
Кожа – это третий орган выведения шлаков, поэтому стоит пользоваться такой функцией и очистить организм. 

Итак: 1 пачка соды, 1 пачка соли и погружаемся в ванну минимум на 1 час.

После этого часа ваше тело однозначно будет содержать меньше кислоты, часть “кислого” салата покинет вас:) 


Читать далее…

ALG

В продолжение темы гидроплазмы, начатой здесь, записали новый видеоматериал. Здесь я рассказываю о том, что сам понял, изучая этот материал, знакомясь с этим продуктом.
К данному моменту я пью биогенную воду (получаемую путем добавления нескольких капель гидроплазмы в обычную воду) уже около трех месяцев, следовательно наблюдений имею уже немало (ведь мой организм очень чувствительный – результаты любых изменений в рационе или образе жизни я начинаю наблюдать достаточно быстро).
И наблюдения у меня ОЧЕНЬ хорошие.
Настолько хорошие, что мне постоянно приходится сдерживать себя, чтобы не слишком фонтанировать восторгами, когда я говорю о гидроплазме:)
Люди у нас сейчас настолько измучены этой эмоционально-накрученной рекламой, что любой восторг воспринимают не иначе, как “впаривание” продукта. Так что, приходится сдерживаться:)
Ну и вот, постарался рассказать о гидроплазме максимально сдержанно:)

Для удобства просмотра мы разбили мой рассказ на несколько частей.
В первой части я рассказал об авторе открытия гидроплазмы – академике Викторе Инюшине и о том впечатлении, которое он на меня произвел. Именно он как личность.




Читать далее…

Хочу поделиться с вами инструкциями к изготовлению некоторых поделок из бумаги, которые уже стали зимней традицией в нашей семье. Когда наступают новогодние каникулы, ребенок оказывается дома. Спешить вдруг никуда не нужно. Можно спокойно выспаться, позавтракать, убедиться, что погода в декабре такая, что на улицу и не тянет…и заняться какими-нибудь интересными для всех штуками. 


У нас одной из таких штук в предновогоднее время стало изготовление ёлочных и всяких других украшений для дома.
Всегда приятно что-то самому мастерить, а мастерить в компании близких и родных людей еще приятней. И даже если все делается по одной и той же инструкции, индивидуальное творчество проявляется у каждого по-своему, и в результате дом наполняется душевными, добрыми, красивыми и живыми игрушками.


В этом году мы сделали много разного – бумажные гирлянды,  плетеные конвертики – сердечки, картонную звезду на верхушку елки, снежинки, самодельные свечки, а так же большие объемные звезды и маленьких ангелов. Читать далее...
25 Дек, 2017   в 11:30
Всем ценителям душевного чаепития посвящается.

Где есть чай – там пригодятся и печеньки :)
Они тоже могут быть здоровыми и гармоничными.
Румяные и держащие форму снаружи, мягкие и карамельные внутри.
Попробуем испечь?


Читать далее…
Продолжение темы Постмодерна.
В наших исследованиях этой темы, мы говорили в том числе и о таком чисто постмодернистском явлении, как “толернатность”.
На первый взгляд, явление вроде бы хорошее…цели декларирует хорошие…но при более внимательном рассмотрении, обнаруживается очередная “обманка”, очередной симулякр…

И вот, недавно на просторах интернета я увидела видеоролик, как нельзя выпукло и ярко обрисовывающий это явление – толерантность.

Предлагаю вам тоже его посмотреть. Но не просто посмотреть, а прислушаться к себе – какие чувства он у вас вызовет?


Как вам такое школьное образование? Такие критерии оценки? Как вам перспективы того, с чем могут столкнуться наши дети, или внуки?

На первый взгляд, ситуация в видео утрированная. Но так ли уж высока степень утрирования?
Читая в интернете, слыша от знакомых о происходящем в мире, особенно в Европе (как например описанный недавно случай в английской школе), понимаешь, что не так уж всё фантастично в этом видео.

И я, посмотрев это видео, почувствовала досаду, понимая, что, с одной стороны – вижу нечто гипертрофированно вывернутое наизнанку, абсурдное. А с другой стороны – так много имеющее пересечений с реальностью, которая постепенно формируется на западе.
Читать далее…

Тема значения воды для здоровья нашего организма – одна из ключевых в любой системе оздоровления, не только в нашей, холистической.
И эта тема у нас достаточно подробно и практично раскрыта в целой линии материалов, посвященных воде.
И нам казалось, что данная тема у нас в системе закрыта. Ибо всё нас тут вполне устраивало, всё отлично работало.
Но знакомство с гидроплазмой показало, что тема воды еще будет иметь у нас развитие!
Мы получили новый инструмент по этой линии, инструмент действителньой уникальный – гидроплазма.
Мы планируем эту тему развивать и далее, а сейчас – наш первый рассказ об этом замечательном продукте:



Читать далее…

Сначала немного предыстории.

Несколько лет назад свела меня Судьба с удивительнейшим человеком, очень теплым, душевным  да к тому же и еще незаурядным художником и фотографом Борей.

Вот тут можно увидеть некоторые из его работ.

Помнится, в тот далекий зимний вечер, только переступив порог его дома, я сразу почувствовала себя Алисой в Стране Чудес, которая в одно мгновение перенеслась из совершенно обычного мира в новый, полный загадок и мистерии мир. Полностью незнакомым я назвать его не могу :) Быть может отчасти из-за того, что с детства очень люблю картина Н. Рериха, а Борино творчество очень созвучно им.

От Картин на стенах в Бориной квартире веяло чем-то очень далеким, но вместе с тем от них исходило тепло, и они с невероятной силой притягивали к себе взор.

Особенно долго я не могла оторвать взгляд от вот этих картин, всматриваясь в их объемное пространство.
kartina-1
Читать далее…

Раздел:

С Лёшей и холистическим оздоровлением я познакомилась пару месяцев назад, но за этот небольшой период моей жизни произошли большие перемены. Много эмоций, событий, встреч произошли за это время, и смело могу всех их назвать положительно трансформирующими.
Но написать свой первый пост и поделиться своими впечатлениями мне, видимо, суждено именно об этой последней и замечательной поездке в «страну стоящих на голове людей» :)
Йога Айенгара..

Смена дислокации может быть полезна любому человеку, особенно если это смена городского массива на более живые, природные панорамы, где больше вероятности оказаться в уединении, в тишине.
Семинар проходил в уютной гостинице «40-й Меридиан».
Это место располагается прямо на берегу р. Ока.
А это значит, что у нас была возможность насладиться такими спокойно-холодными и прекрасными осенними видами этого удивительного места))





Читать далее…

Нравится мне это сочетание. Поделюсь. 
На две порции:

✅спелый банан или платано
✅свежая или замороженная смесь красных и синих ягод (клубника, малина, смородина, ежевика) пол стакана примерно
✅молодые листья шпината две горсти
✅2 см стручка ванили
✅2-3 стручка кардамона
✅столовая ложка мёда
✅семена чиа 2 ст.ложки 

Пропорции подбираем исходя из желаний: послаще, покислее, позеленее, пожирнее и т.д.

Семена чиа, кардамона и ваниль перемолоть в кофемолке  (аромат божественный) и добавить совсем немного воды.

Далее – шпинат, очищенный банан и размороженные (если это замороженная смесь) ягоды смешать с перемолотыми семенами и специями в блендере до состояния густого, но пышного крема – собственно это и есть мусс. Дать немного постоять, чтобы семена чиа еще разбухли и перемолотая масса приобрела, по желанию, более плотную консистенцию. Украсить ягодами, листочками мяты, базилика, лимоном… Летом можно слегка охладить перед подачей.

Вроде похоже на смузи, Читать далее...
12 Дек, 2017   в 09:26
Когда просыпаюсь до рассвета, всегда жду его, что бы им насладиться и сделать фотографии…Встреча рассвета меня заряжает на весь день хорошим настроением и энергией :) 

В Китае бытует такой афоризм: «Когда стареет дерево, то первым стареет его корень, когда стареет человек, то первыми стареют его ноги».

Согласно восточной медицине на стопе человека расположено свыше 60 точек, каждая из которых соотносится с определенным органом или частью организма.
То есть состояние стопы — это своеобразное зеркало, отображающее состояние внутренних органов.

Также существуют так называемые миофасциальные меридианы, которые говорят о том, что есть миофасциальные линии в теле, которые соединяют различные его части в единое целое.  Например, есть линия которая объединяя всю заднюю поверхность тела от подошвы стопы до апоневроза и далее — до надбровных дуг. 
Это говорит о том, что работая со стопами мы работаем и с мышцами ног, мышцами позвоночника, шеи и даже лба. Вот такая интересная связь!

Для оздоровления и профилактики различных заболеваний стоит работать со своими стопами. 
А начать я бы советовала с небольшой растяжки мышц стоп  помощью асан йоги. 

Ниже представлено видео, на котором я рассказываю и показываю асаны (упражнения), с помощью которых освобождаются мышцы стоп. 

Читать далее…

Мне часто бывает нужен знакомый психотерапевт.
И я не стесняюсь об этом сказать :)

Такой, знаете, чтобы реально мог помочь, быстро и качественно.
И не анализировал при этом мои глубинные и застарелые проблемы…
Чтобы вообще ничего особо не рассказывать при этом…

Кому из нас не хотелось бы такого фантастического подарка судьбы! Даже дома, вечеряя с родными под свет торшеров и фонарей, или встретившись как-то со старым другом за чашкой чая, нам приходится порой осторожно подбирать слова… подыскивать удобный момент и обстоятельства… собираться с духом… сомневаться в необходимости поднимать эту тему…

А если нас по-настоящему что-то сильно волнует?.. Прямо сейчас…

Нет времени ждать и рассказывать! Надо действовать!

 

Вот именно для таких моментов у меня теперь есть проверенный и надёжный Инструмент.

По имени музыка Клауса Шульце.

Вот он, собственной персоной:


Читать далее…

здраствуйте!скажите а семечки разных фруктов и овощей как сочетать я например добавляю тыквеные семечки в рациоон???

Смотрители