Холистическое оздоровление Холистическое оздоровление

Обучение ребёфингу или как я побывал в сказке…

13 Дек, 2016   в 14:07

Недавно мне посчастливилось побывать в деревне у Лёши, где он обучал меня работать с людьми в формате сессии ребёфинга. 

К тому моменту я уже год обучаюсь у Лёши ребёфингу индивидуально, и вот я созрел до того, чтобы самостоятельно работать с людьми, помогать им через ребёфинг лучше узнавать себя. Этому предшествовало несколько знаков:
  • Некоторые из моих знакомых изъявили желание пройти сессию ребёфинга с моим сопровождением.
  • У меня очень кстати обнаружилась в закромах отличная аудиосистема, которую я не использовал.
  • И самое главное — у меня есть пространство, где можно организовать полноценную сессию ребёфинга.

И вот я решился на этот шаг — обучиться работе с людьми.
И мы начали наше обучение.
Провели несколько уроков в городе, а последний, завершающий, своего рода “экзаменационный” провели в деревне.
Так удачно сложилось, что Лёша в тот момент находился в деревне со своими детьми: Анной и Олегом. 

Я приехал деревню в начале недели.
Уже была середина октября, природа готовилась ко сну.

img_4017m

Подъезжая к деревне я насладился красками осени, суровостью и тишиной природы.

img_4019m  img_4011m
img_4036m

Стоит отметить, что к этому моменту я уже довольно длительное время интересовался психологией, глубинными подсознательными стрессами и конфликтами, страхами и комплексами, ограничивающими свободу принятия решений. И изучал я эту тему довольно успешно, так как по мере изучения литературы и применения на себе различных техник, мне удалось выявить в себе многие установки, мешающие жить.

Я много раз обнаруживал в себе страхи из детства, которые влияли на настоящее мое поведение.
Я обнаруживал запрятанные в глубине моего бессознательного подавленные эмоции, которые ограничивали свободу моего проявления в мире.
И огромным событием на моем пути избавления от страхов стало знакомство с техникой ребефинга.

Ребефинг случился со мной первый раз во время очной работы с Лёшей почти 2,5 года назад.
Тогда я пришел к нему с запросом научиться анализу событий жизни с помощью астрологии.
Но до астрологии мы в ту первую встречу так и не добрались.
Не добрались по причине того, что Лёша увидел ту глубинную боль, с которой я к нему пришел, и помог мне эту боль прожить, помог мне осознать эту боль, принять ее.
И тогда он показал мне, как можно работать с болью через ребёфинг.
В тот день я воспарил. С моей души упал огромный камень, который давил на меня довольно долгое время. И я осознал всю мощь ребёфинга.

И я периодически практиковал ребёфинг последние 2,5 года.
Я прорабатывал конфликт за конфликтом, установку за установкой.
И я оживал.
Я буквально вытаскивал из души занозы, которые мучили его долгие годы.
И я проникался этой техникой, узнавал ее с разных сторон.
С помощью этой техники я познавал себя, путешествовал по отдаленным уголкам моего внутреннего мира. И я оживал.

И к настоящему моменту ожил и раскрылся настолько, что захотел нести эту технику в мир.
Я захотел помогать людям также познать себя.
Я прошел по тропинке в глубину своего бессознательного и захотел помочь другим людям отыскать такую же тропинку в своем внутреннем мире.

И жизнь так устроила, что на последнее обучающее занятие в курсе моего обучения мы так удачно совпали с Анной и Олегом!
Мне удалось понаблюдать за двумя мощными и интересными процессами познания практики ребёфинга. Как для Анны, так и для Олега этот опыт был новым.
Ребёфинг в оригинале звучит как Rebirthing, т.е. перерождение, рождение заново, рождение в новом качестве.

Урок строился из нескольких этапов.
Сначала Лёша рассказал в очередной раз мне о нюасах очной работы, о своих наработках и своем опыте.
О том, как строить диалог, какую информацию и когда преподносить клиенту.
Как чувствовать ИСТИННЫЙ запрос клиента (ибо часто клиент сам толком не знает чТО ему реально нужно). 

Затем Лёша продемонстрировал все элементы очной работы вживую, на сессии с сыном Олегом.
Я был на этой сессии в качестве наблюдающего за процессом.
Наблюдая за процессом ребефинга, я в этот раз впитывал информацию с двух ракурсов – с позиции учителя и клиента.
gopr1254  gopr1274
20161010_135030
20161010_135225  20161010_141603

В качестве клиента я уже неоднократно бывал и мне хорошо знакомы ощущения, охватывающие в процессе ребёфинга.
И в этот раз я еще наблюдал за работой мастера.
И был очень впечатлён той глубиной, тем объемом, которые стоят за этой работой.

20161010_145248
20161010_145209  20161010_145210

По ходу работы Лёша объяснял мне, что он делает и какой это оказывает эффект.
Во время сессии большое значение имеет работа с телом.
Важно настроиться на участника процесса, почувствовать его психотип, ощутить его невербальный запрос, чувствовать движения его тела и помогать телу раскрываться.
Мне удалось настроиться на этот процесс и я хочу сказать, что у меня был очень хороший камертон, я теперь реально знаю на что ровняться уже в своей личной практике.
Я наблюдал за работой Лёши и мое тело буквально впитывало информацию минуя мой ум, мое тело обучалось само.
Это очень интересное ощущение.

Леша рассказал мне о музыке, об эффекте, который оказывает музыкальное сопровождение на процесс ребёфинга.
Музыкой можно задавать ритм процесса, настроение, глубину проработки поставленных задач.
Музыка создает пространство для практики, ведет участника процесса.
Различной комбинацией музыкальных треков можно добиваться различных задач, настраивать клиента на проработку сложных жизненных задач, либо настраивать клиента на наполнение и восстановление после стрессовых ситуаций.

Особенно интересно было наблюдать, как тело освобождается от стрессов и зажимов.
Это хорошо было видно по рукам, которые во время сессии напрягались и по разному группировались.
Без объяснений это выглядит довольно пугающе, но как я убедился – это довольно естественный, хоть и редко используемый телом, способ избавления от зажимов.

gopr1295  gopr1311

После сессии с Олегом мы обсудили процесс, Лёша разъяснил мне вопросы, которые возникли у меня в то время, как я наблюдал за его работой. 

И через некоторое время мы перешли к сессии уже с Анной, дочерью Лёши.
Я в этот раз также был в роли наблюдателя и следил за работой мастера и ученика.

20161011_144116
20161011_144126  20161011_144214

И я был снова впечатлён.
Впечатлён объемом, впечатлён масштабностью процесса.
Сессия длилась около 3 часов, и за это время я сам погрузился в работу.
Я наблюдал, как с помощью музыки можно направлять участника процесса, как с помощью музыки и поддержки можно разжигать внутренний огонь, так сказать “заводить мотор” тела.
Во время сессии мотор Анны действительно завелся на полных оборотах, возникла тяга, которая стала поднимать сознание все выше и выше, все выше к осознанию своего пути, своего места в жизни, своей миссии.
Воистину потрясающие ощущения!
У меня была радость от того, что я чувствовал себя причастным к этому процессу, процессу раскрытия потенций личности, потенций души, процессу обретения пути жизни…

20161011_144351
20161011_144515  20161011_144244

И снова я наблюдал за работой Лёши, вживался в его работу, мое тело обучалось этому искусству, искусству отогревания людских душ.

После сессии в теле чувствовалась усталость, как-будто я в это время сам и ребёфил и руководил процессом.
Но это была приятная усталость, усталость после большого дела.

После сессии мы снова обсудили процесс, Лёша дополнительно прояснил для меня неясные вопросы, рассказал о своих ощущениях от процесса.
Анна также рассказала о своих впечатлениях.
И я очередной раз порадовался за нее.
И потом мы отправились спать, так как все поработали на славу.

На следующий день был масштабный отсып.
После такой работы телу нужно было хорошенько восстановиться.
Я проснулся раньше всех, часов в 11 утра :)
И пошел гулять и наслаждаться морозным воздухом и осенней красотой.

img_4060m

Была середина октября, но температура воздуха была уже около ноля градусов.
Мое состояние было таково, что я пребывал как-будто в сказке.
Пребывание в деревенской глубинке творит поистине чудеса. Ум отключается от привычной городской суеты и переходит в какое-то особое, умиротворенное состояние, состояние покоя и безмятежности.
И вот я гулял, пребывал в покое и вдруг увидел, что я на самом деле в сказке. Вот прямо взаправду. Я увидел цветущую в середине октября сирень.

img_4057

На улице холод, как говорится – не май месяц. И сирень цветет.
А цветет она обычно в мае…
И вот вроде и не май месяц и в то же время и не октябрь.
После такого ум замолк, так как не смог этого объяснить.
А я продолжил гулять в сказке. В душе у меня была весна.

img_4058

И было так хорошо.
Я почувствовал жизнь, я ощутил красоту, я ощутил что-то большое, наполняющее меня силой, светом, теплом.
По телу разливалась радость и захотелось делиться этой радостью.
Делиться светом и теплом.
Волшебные ощущения…

Нагулявшись вдоволь я вернулся в дом, где меня уже ждали Олег и Анна.
Мы обсудили впечатления прошедшего дня, поболтали на житейские темы.

Затем Лёша рассказал мне как работать с клиентами, пришедшими во второй, в третий раз и т.д.
Как строить стратегию при последовательных сессиях.
Как постепенно включать клиента в информационное пространство ребёфинга, как последовательно погружать его в эту тему.
Ведь это поистине удивительное приключение, путешествие к себе, познанию себя.
И каждая новая сессия открывает все новые двери на пути к себе.

Домой я ехал наполненный, с весной в душе, с богатым букетом пережитых ощущений, обновленный и воодушевленный.
Передо мной открылся новый путь.
Мне еще немного непривычно по нему идти, так как все мое воспитание и образование никак не вяжется с этим путем. Но я точно знаю, что мне надо туда, вперед.
Я знаю – там что-то волшебное.
Я чувствую это своим сердцем.

img_4017m

Лёша, спасибо тебе за поддержку, за такой опыт, за новый путь!
pray

Комментарии

( 17 комментариев — )

LenaLi
13 Дек, 2016 20:01

Александр, это завораживающее путешествие вглубь себя и познания мира. Каждое слово резонировало и проникало вглубь меня. Я, как будто много раз проживала и проживала этот бесконечный опыт и тайное познание себя. Как здорово, что ты это описал так красочно. Я вместе с твоим рассказом заходила туда вглубь. Все наши реакции тела очень умны, через него так много можно узнать. Я желаю тебе самых великих свершений на твоём пути.

Alexander
16 Дек, 2016 10:12

Елена, спасибо! 

Действительно, тело наше оказывается порой мудрее, чем нам может казаться. И по мере изучения реакций тела, по мере погружения внутрь себя удается открыть много интересного.

Alexander
16 Дек, 2016 10:14

Даша, спасибо!

На самом деле, жизнь меня ведет удивительными путями. Порой и сам не ожидаю того, как все интересно складывается.

dimetra2008
16 Дек, 2016 15:28

А чем ребёфинг отличается от холотропного дыхания?

Alexander
16 Дек, 2016 20:42

Технически холотропное дыхание и ребефинг отличаются тем, что холотроп подразумевает дыхание ТОЛЬКО ртом и маскимально интенсивно (в отличие от ребефинга, где основой является дыхание носом). В холотропе заведомо идут на гипервентиляцию, с тем, чтобы встряхнуть мозг, ввести его в стрессовое состояние. Фактически это типа такого грубого удара по системе. Холотропное дыхание возникло в результате ЛСД-терапии, где людей также грубо “вгоняли” в проблемные слои подсознания. Холотропное дыхание традиционно проводится в групповой форме и не проводится индивидуально, ибо групповые процессы порой оказывают большее влияние, чем личные переживания. Холотропное дыхание практикуется обязательно с ситером или следящим тренером. Это обусловлено тем, что практикующий во время практики может не осознавать в полной мере своих действий и причинить вред себе или окружающим.

Ребефинг был разработан теологом Леонардом Орром как духовная практика исцеления организма. Ребефинг может проводиться как в группе, так и индивидуально. Это медитативная практика. Шри Бабаджи признал ребёфинг как технику прана-йоги.

В случае группового формата происходит более глубокий процесс за счет энергетики группы. Соответственно, ощущения и переживания при групповом формате более яркие. Ребефинг, проводимый под руководством инструктора в индивидуальном формате (либо самостоятельно при наличии опыта), является более мягким вариантом практики, по-сравнению с групповым форматом. В чем-то ребефинг (вернее тот формат и тот подход, который мы практикуем) можно сравнить с такой практикой, как Вайвейшн (vivation). В процессе дыхания у практикующего могут возникать различные реакции в теле. По мере возникновения телесных и эмоциональных реакций, важно научиться их принимать и отпускать. И в этом как раз помогает инструктор, направляя внимание обучающегося и подсказывая, что ему нужно делать при обнаружении внутренних блоков и зажимов. Таким образом, по мере практики, у обучающегося развивается осознанность, он учится работать с вниманием, учится работать с эмоциями и телесными зажимами, что ведет к более глубокому познанию себя.

dimetra2008
19 Дек, 2016 10:21

Интересно, самому можно этому научиться? У нас во Владивостоке таких мастеров которые бы могли научить нет….

Alexander
22 Дек, 2016 21:01

Можно почитать книги Леонарда Орра (например его книгу “Осознанное дыхание”), и практиковать связное дыхание – дыхание без пауз между вдохом и выдохом. В книге Леонард Орр описывает техники. И наблюдать за собой во время практики, наблюдать за ощущениями в теле, за мыслями, за эмоциями. Во время самостоятельной практики можно изменять интенсивность связного дыхания (глубокое дыхание или поверхностное), можно изменять темп дыхания (быстрее – медленнее), можно изменять продолжительность вдоха и выдоха (дыхание с акцентом на вдох, либо на выдох, быстрый вдох и медленный выдох либо наоборот). Можно практиковать под разную музыку. И это будет вашим открытием, вашей уникальной практикой ребефинга.

А если вы хотите попробовать тот формат, который практикуем мы, то для этого надо встретиться лично. Каждый сеанс ребефинга индивидуален и сеанс строится по запросу конкретного человека, учитывая его физиологию, учитывая его психотип. И чтобы научиться тому формату ребефинга, который мы практикуем, его нужно прожить всем телом под руководством инструктора. Порой прожить не один раз, посетить несколько сеансов. Поскольку у этой техники много нюансов которые раскрываются только во время очной работы. И уже после этого, когда закрепится навык, можно будет практиковать самостоятельно, помня о работе с инструктором и зная технику уже на уровне тела.

dimetra2008
23 Дек, 2016 01:24

Спасибо. Уже читаю

Oleg
16 Дек, 2016 19:57

Это был мой первый опыт ребефинга, очень яркий! Саша и Лёша создавали очень упругое и защищённое пространство, где можно было отпустить себя. Много чего увидел и осознал в процессе…
Спасибо, Саша! Я уверен, твой путь в ребефинге будет очень яркий и интересный!

Alexander
22 Дек, 2016 21:03

Олег, спасибо тебе! Так мы удачно совпали тогда в деревне, что получился такой живой обучающий процесс у тебя, как практикующего ребёфинг и у меня, как готовящегося обучать ребёфингу!

KarinaS
16 Дек, 2016 21:49

Оооо, Саша, какой дивный рассказ, наполненный и объемом и смыслом. Меня всегда трогает твоя искренность, твой добрый привет миру, твое доверие Жизни, которыми ты делишься и которые читаются в твоих строках…

Спасибо за то, что ты приобщил к осенней сказке природы, дал возможность проникнуться атмосферой благоуханной осени средней полосы России и порадоваться вместе с тобой ее неожиданным  дарам и сюрпризам. Дааа,  в деревне токи природы текут совсем по-особому …

Когда я читала твой пост,  мне сразу же вспомнилась наша с тобой первая сессия ребефинга… Это была маленькая мистерия. Саша, у тебя очень хорошо получается чувствовать человека, чувствовать мольбы его души.  А то мастерство, тонкости и объемы, что ты впитал у мастера,  только огранили твой внутренний бриллиант.

Всех благ на твоем новом светлом творческом пути! Пусть реальность превзойдет самые светлые твои ожидания, и жизнь отблагодарит тебя, наполнив мощными светлыми согревающими потоками твой внутренний мир!

Alexander
22 Дек, 2016 21:06

Карина, спасибо тебе!

Это действительно мистерия. Никогда не знаешь заранее, как пройдет сеанс. И каждый сеанс оказывается уникальным, неповторимым, который отражает истинный запрос души.

Nadezhda
18 Дек, 2016 23:01

Саша, спасибо за твой рассказ!
Твоя искренность позволила буквально прожить с тобой твой опыт! А весенние цветы – это вообще просто чудо!!
Я тоже проходила сессию ребефинга у Алексея. Конечно, впечатляющий это процесс.. Настоящая серьезная работа по очищению себя. И да, абсолютное чвство перерождения в конце.
Очень радостно всегда за человека, который обретает свой Путь, свое дело. Желаю тебе твердо, легко и радостно идти по нему!

Alexander
22 Дек, 2016 21:10

Надя, спасибо тебе!
Помню меня самого очень впечатлила моя первая сессия рёбефинга у Лёши. Я тогда вообще не знал что это ребефинг. Лёша мне сказал дышать, я начал дышать, потом Лёша включил музыку и мягко ввел меня в процесс ребефинга. Я тогда тоже испытал настоящее перерождение! И тогда во мне что-то пробудилось, какой-то росток пробился и пророс в результате вот в такой уникальный опыт…

ALG
18 Дек, 2016 23:15

На здоровье Саша!

Уверен, твой путь развития в качестве специалиста по дыхательным практикам будет ярким и творческим.

На самом деле, в этой работе главное – это живая душа! 
Технические вещи – вторичны.
А у тебя живая, чуткая, бережная душа – есть.
И потому всё у тебя получится!

Главное – не перегружайся этой работой:)
Ты глубоко всё пропускаешь через тебя, поэтому личная практика должна быть поставлена очень хорошо!

Пусть лучше клиент подождет, чем ты будешь себя перегружать!

Ну а так вообще обучение ты прошел на отлично! Всё, что надо по линии ребёфинга – уловил.
Теперь развивайся уже, условно говоря, вверх (телесно-ориентированная психология) и “вниз (массажные техники).
Массажные техники для ребёфера – это признак высокого профессионализма.
Множество наших попсовых, раскрученных ребёферов, не владеют элементарным массажем.
У нас же наша холистическая школа ребёфинга подразумевает владение и мышечным, и суставным, и висцеральным, и даже ударно-динамическим массажем.
Ибо это всё существенно углубляет эффективность процесса!

Даже если на сеансе тебе и не приходится применять массажные техники, само их наличие в твоем арсенале, уже сказывается на самом пространстве ребёфинга…

Ну и конечно, любые направления в телесно-ориентированной психотерапии (коих сейчас наплодилось немерянно) – тебе тоже пойдут на пользу.

Выясняй где какие интересные семинары, ходи на них…может даже целые сертификационные программы проходи (та же танатотерапия тут весьма хорошо пойдёт) – теперь это развитие на всю жизнь:)
Интереснейший путь ты выбрал!

В добрый путь!

Alexander
22 Дек, 2016 21:22

Да, я уже осознал, что перегрузиться очень легко. Нарабатываю теперь личную практику, чтобы держать себя в форме.
На первый взгляд кажется, что это не очень-то и сложно – вести сеанс. А на практике я ощутил, насколько должно быть подготовлено и тело, и психика. Я понял, какой уровень энергии нужно иметь, чтобы вести сеанс. И если раньше я не до конца понимал необходимость личной практики и степень необходимой ее интенсивности. То теперь я уже осознал, для чего нужна личная практика. Я понял, что это как фундамент для роста. Без личной практики будет пшик и быстро все закончится, энергии не хватит чтобы поддержать процесс. А для стабильного процесса, для стабильного роста – нужен очень серьезный уровень личной практики.
И это осознание сейчас является для меня неким драйвером на моем пути. Я с одной стороны вижу где я был. И с другой стороны вижу, где я могу быть. И я не хочу возвращаться туда, где я был, потому что там уже не интересно. А чтобы прийти туда, куда я хочу, нужно уже нарабатывать личную практику. И не просто практиковать какие-то элементы, а внедрять их в свою ежедневную жизнь, в свой распорядок дня…

( 17 комментариев — )