Холистическое оздоровление Холистическое оздоровление

Щелочная ванна

09 Янв, 2018   в 18:30

Важнейшее место в Щелочной Системе Оздоровления – как собственно и вообще в системе выживания в плохой экологической среде – занимает щелочная ванна.

Щелочная ванна – это содово-соляная ванна. И соль и сода тут имеют равно-значимое и равно-важное значение.

История щелочной ванны начинается с древнейших времен. Древний Египет, древний Рим – везде уже были известны такие ванны.
Талассотерапия – исцеление через море и морепродукты – тоже известна издревле (а море и морепродукты – всё сплошь щелочное).
Собственно, море – это по сути дела и есть самая большая “щелочная ванна” в мире.

Принцип, лежащий в основе щелочной ванны: ИМИТАЦИЯ внутриутробной среды (или морской среды)

Принцип действия щелочной ванны: ОСМОС.
Осмос – давление. Осмос бывает двух видов – эндосмос и экзосмос.
Когда давление выравнивается, две среды становятся ИЗОТОНИЧЕСКИМИ.

Осмотическое взаимодействие кислоты и щелочи заключается в том, что движение ионов происходит всегда ОТ КИСЛОТЫ К ЩЕЛОЧИ.и никак наоборот.
Щелочная ванна создает ситуацию, когда включается экзосмос – т.е. фактически ВЫТЯЖКА из организма всех тех компонентов, которые закисляют кровь.
Т.е. если коротко, то принцип  действия щелочной ванны можно описать так: чем более закислена кровь, тем сильнее будет вытяжка.

Вытяжка осуществляется за счет того, что кожа у нас ОЧЕНЬ ПРОНИЦАЕМАЯ. Все знают про кожное дыхание, про терморегуляцию через кожу, про потение и про впитывание кожей жидкости.
Так вот именно это и позволяет включиться осмосу.
Капилляры, которые находятся ПРЯМО ПОД КОЖЕЙ – тоже очень проницаемые, поэтому щелочная среда ванны вполне может запускать осмос и поддерживать его всё то время, когда мы находимся в ванне.

Все технические детали в текстовом виде мы описали вот здесь: http://alg-massage.ru/alkaline_system/soda-salt-bath.htm

И там же мы выложили масштабное ТРЕХЧАСОВОЕ видео по щелочной ванне.
С тех пор мы получили множество просьб разбить то длинное видео на части для удобства просмотра в современных городских ритмах, когда людей такие длинные видео просто отпугивают:)
И вот мы наконец сделали это.

Теперь видео по щелочной ванне разбито на тематические части.
Приятного и познавательного просмотра!

>> Что такое щелочная ванна





>> Принцип действия щелочной ванны



>> Польза щелочной ванны



>> О разделении сознания и тела



>> Сколько нужно соды и соли для щелочной ванны



>> Как обогатить щелочную ванну



>> Температура щелочной ванны



>> Время пребывания в щелочной ванне



>> Питьё в щелочной ванне



>> Работа с сознанием и щелочная ванна



>> Курс щелочных ванн



>> Другие щелочные процедуры при отсутствии ванны



>> Почему человек не любит принимать ванну



>> Щелочная ванна для детей



>> Кожа и щелочная ванна

Комментарии

( 19 комментариев — )

Oleg
10 Янв, 2018 13:03
Супер пост! Всё структурировано очень удобно, спасибо!
Щелочные ванны уже много лет в моём арсенале оздоровительных и восстанавливающих техник. Очень простой и действенный способ поддержать здоровье и восстановить силы!

А ещё, ванны прекрасно сочетаются с чтением книг из нашей библиотеки:)
Nadezhda
10 Янв, 2018 14:17
Какой хороший пост, спасибо большое!
В настоящий момент находясь в состоянии беременности, я особенно прониклась щелочными ваннами. Точно также, как я лучше, острее стала ощущать, что организму требуется из питания, я почувствовала, что прямо тянет такие вынные принимать чаще. Кроме огромного удовольствия просто от теплой воды при свечах с классической музыкой, я чувствую, что лучше стал мой ночной сон, спокойнее нервное состояние и в целом стало больше сил. А при такой колоссальной нагрузке на все системы организма, как беременность, так здорово, когда есть какие-то простые и понятные механизмы его поддержки и восстановления! Думаю, что и после родов восстановление также пройдет быстрее.
Еще раз большое спасибо за такое полное освещение темы и удобную для восприятия структуру!
mariya_mekh
10 Янв, 2018 17:28
Спасибо структурный пост со всеми нужными темами по щелочной ванне!
Щелочные ванны для меня это уже часть жизни – огромный помощник в поддержании и восстановлении здоровья! 
Уверена, этот пост многим поможет понять зачем и как делать такие замечательные ванны.
Буду эту ссылку давать клиентам:)
Evgen
10 Янв, 2018 18:06

Спасибо за пост, Варя! Тема – важнейшая!

Щелочная ванна – мой друг и спутник с самого начала вникания в тему оздоровления. Кроме общего ощелачивающего (а значит и оздоравливающего) эффекта на организм, очень нравится её воздействие на кожу – такая она становится приятная и мягкая на ощупь :)) 

После физических нагрузок ванна – тоже первый помощник, восстановление идёт намного быстрее и боли в мышцах меньше – ведь молочная кислота, накопившаяся в них во время интенсивной работы, активно выводится щелочной средой.

И, конечно, не перечесть всех текстовых, аудио и видеоматериалов (в том числе с этого сайта), с которыми ознакомился, принимая такие ванны – давно уже практикую как минимум 2-3часовые “заплывы” :) – и обстановка в них очень благотворная для неспешного вникания и проживания всей информации. 

Ещё люблю в процессе дыхательной практикой заниматься – в расслабляющей для эмоционального плана водной в целом и родной для тела щелочной среде отрешиться от проблем и пойти вниманием (вслед за дыханием) в тело намного проще и приятнее. 

С большим уважением и любовью отношусь к этому инструменту из арсенала оздоровления, как никакому другому позволяющему интегрировать все направления восстановления и организации себя – физический, эмоциональный, энергетический и ментальный планы. 

Alexander
10 Янв, 2018 22:27
Варя, спасибо за такую структурированную подачу материала по щелочной ванне!

Я уже несколько лет практикую щелочные ванны. Уже столько видео в них просмотрено и прослушано аудиоматериалов! Начинал я с курса ванн через день-два, потом принимал их спонтанно по желанию. А в последнее время практикую примерно раз в 1-2 недели. И порой тело прямо просит внеочередную ванну, особенно после серьезной умственной или психологической нагрузки, либо когда какое-то время не удается сбалансированно питаться и в теле накапливаются кислоты.

И я стараюсь последнее время принимать ванну под выходные, чтобы на следующий день не надо было рано вставать и торопиться. Тело в ванне расслабляется, настраивается на глубокий отдых и если не дать ему времени на восстановление, то эффект от ванны сильно теряется.

В общем спасибо тебе за напоминалочку, добавлю страничку в закладки :)
vbob
10 Янв, 2018 22:49
Да… щелочная ванна для меня спасение в городе…
KarinaS
11 Янв, 2018 00:02

Спасибо за такой важный информативный пост!
Щелочная ванна – замечательная и крайне полезная палочка-выручалочка во многих случаях дисбаланса в нашей жизни.
Она хорошо помогает буквально всегда: и при усталости,  и при  переутомлении, и при стрессе, или если вдруг на какой-то период вынужденно пришлось отойти от полезного питания, и после спортивных нагрузок.
И да, здорово сочетать ее еще с какой-нибудь практикой: будь то дыхательной, или познавательной: чтением, прослушиванием, просмотром всяческих полезных для души и оздоровления тела материалов.

Katun
11 Янв, 2018 06:32
Щелочной ванне я могу петь оды и дифирамбы. Настолько она меня в буквальном смысле слова спасает, наполняет и служит верой и правдой. Ещё свежи воспоминания о первых моих шагах в Холистическом оздоровлении, когда была я просто изредка заходящим на сайт Алексея обывателем. И щелочная ванна вошла в мою жизнь самой-самой первой. И осталась сверкающим бриллиантом всей практики.

Именно она убедила мой организм, безмолвно и абсолютно доказательно, показала разительный контраст состояний “закисления” и “защелачивания”. Помню эту яркую и явную Метаморфозу в ощущениях, и мыслях, и чувствах, и энергии! И теперь эта Метаморфоза случается каждый раз тоже!

Щелочная ванна на практике сподвигла меня на перемены в питании и водном режиме (что казалось абсолютно невозможным и очень отважным, каюсь), на освоение многих полезных привычек и техник. Да она элементарно придала физических сил на вникание и погружение в это море-океан имеющихся материалов!

Помню, первое время я просто спала в ней. Только в щелочной ванне мне удавалось спокойно заснуть. На пару-тройку часов… Мягко, но отдохновенно… Укрыться от всех забот и переживаний…

И до сих пор я ничего в ней не изучаю, хотя пробовала совмещать с чем-то другим. Для меня она слишком правополушарна. Я ей наслаждаюсь всецело, в темноте, при свете небольшой свечи… Она всегда меня оберегает своим глубоким пространством, помогает очиститься от напряжения и суеты, дарит множество интересных и свежих мыслей.

Вот уже полгода как я с радостью встречаюсь с щелочной ванной каждые два-три дня. И меня не волнуют какие-то курсы и перерывы в них :) Моя традиция распространяется и на маленький еженедельный поход с рыжим рюкзаком за солью и содой :) Так прошло лето, потом осень, и теперь зима… Когда я неспешно и осознанно выдвигаюсь на эту прогулку за своим здоровьем :)
Кстати, соль у меня обозначилась интересная, выбрала её из многих других по опыту. Верхнекамская. далее процитирую с этикетки: “при растворении соли в воде образуется естественная взвесь и осадок – это целебная межкристаллическая глина, которая содержит в себе более 40 жизненно важных макро- и микроэлементов”. Может, это и есть то самое ощущение пребывания в околоплодных водах или изначальности океана. Нам с моим организмом очень нравится эта тёмная водичка!

И пусть никто из моих знакомых так и не воспринял эту практику, только подсмеивались над моими “одержимыми походами” за содой и солью, да и в магазине давно меня узнают с этим джентльменским набором на кассе, я неизменно и твёрдо продолжаю обогащать производителей и водопроводную воду :))

Бесконечно благодарна Холистической системе за этот бриллиант!
Юлия Апарина
11 Янв, 2018 15:56

И в моей жизни щёлочная ванна занимает очень важное место, как инструмент восстановления и оздоровления. С самого начала совмещала эту процедуру и с чтением, и с дыхательной практикой и с просмотром видео материалов с сайта по Холистическому оздоровлению. Действительно, в щёлочной ванне получается воспринимать информацию более вдумчиво и спокойно. Почти всё члены моей семьи знают эффект от принятия такой ванны не понаслышке. Когда я порекомендовала папе после работы на даче, вечером принять такую ванну, он был крайне впечатлён, что на утро у него не ломило тело от тяжелой работы и чувствовал он себя прекрасно, в след за ним в ряды любителей щёлочных ванн подтянулись и остальные. Огромное спасибо за такой удобный и продуманный пост, тема щёлочной ванны этого точно заслуживает!

Marina_Sw
11 Янв, 2018 17:51
Спасибо, огромное – преогромное, за такой страктурированный пост и четкие емкие подразделы! Буду прямо всем знакомым его рассылать. 

Мое оздоровление тоже началось со щелочной ванны. Прочитав замечательный Лешин конспект, я занялась освоением этого инструмента оздоровления, и практикую до сих пор иногда через день, иногда через два:). Когда я только начала, у меня был такой драйв от результатов (я сильно похудела, ушел целюлит, улучшилась кожа, прибавилось сил) что я разрекламировалла ванны всем, кого встречала. В результате у нас в русском магазине полностью закончилась сода. В течении недели там появилась с дюжина женщин, из которых каждая брала по блоку соды (24 пачки). Когда я приехала во второй раз за собой, меня ждали две одинокие пачки. Продавщица как раз при мне паковала два последних блока для отправки под Стокгольм (там у меня тоже живет подружка, которой я рикошетом рассказала о своих успехах). Я тут же сделала предзаказ на 10 блоков и продавщица с очень круглыми глазами прошептала:” У нас за пять лет десять блоков не продастся…Да что вы с ней делаете? Консервируете что ли?”. Когда пришла партия – все разлетелось за день:)))). 

Тут тоже была история.  Как только приехала сода, я тут же взяла машину и поехала, по дороге звонила всем, кому надо, и говорила, что соду наконец-то завезли! Когда я приехала, осталось всего пять блоков из десяти:). Я решила забрать четыре, а один оставить.Вдруг кому еще сода нужна будет. Быстро подогнала машину, все загрузила и уехала. . И вот, есть у меня одна знакомая, которая очень любит на все и всех жаловаться. Ровно в этот же день, звонит она мне, и давай жаловаться, что она приехала в магазин за двумя блоками соды, и пока она ходила и смотрела другие товары “какая-то тетка на метле увела четыре блока соды!”. В общем, мне на меня и пожаловалась:))). 

А вообще, щелочные ванны – это вещь! В ванне я смогла расслабиться и освоить самомассаж живота. До ванн живот был как камень и вообще никуда не пускал. В ваннах я прослушала много Лешиных лекций. Читала и читаю Две жизни. Что касается обогащения – то моя любимая ванна – это ванна с морскими водорослями. Добавляю их в сушеном виде целую жменю в воду. Они быстро расправляются, ванна наполняется запахом моря. А вода в ванне получается обогащенной морскими минералами и йодом. Особенно хороший эффект при начинающемся ОРВ. 

В большим удовольствием пересмотрю в ванне все видео о ваннах:) Спасибо!
mariya_mekh
11 Янв, 2018 18:12
Марина, спасибо за истории – посмеялась от души :-D 
Вот же нам в России повезло – сода  каждом магазине стоит:) 

И моя благодарность за дополнение по ванне!
Обогащение водорослями ванны – это ж так просто и полезно! 
Супер просто! Сама сделаю и буду рекомендовать клиентам!
ALG
14 Янв, 2018 08:22

Ой, как жеж забавно слышать эти истории из жизни русского человека на Западе:)
Спасибо, Марина!:)

Остается надеяться, что предприниматели просекут формирующийся тренд и помогут вам там с нашей замечательной российской содой!:)))

И отдельное спасибо за нюанс с водорослями!
Уже запланировал попробовать!:)
Только вот хочу уточнить: водоросли какие пользуешь? Ламинарию? Вакаме?

Marina_Sw
14 Янв, 2018 11:30

Всегда пожалуйста! Историй много, можно книжку написать:) 
Про водоросли. Я кладу Порфиру (Porphyra). Это семейство красный водорослей особо богатых минералами и йодом. Их тоже много разных, я когда покупала взяла в китайском магазине те, которые они используют строго для приготовления супов и бульонов. На упаковке подчеркивается высокая концентрация йода, и даже предупреждение о передозировке. Хотя, думаю,  что можно и ламинарию обычную заложить. Взять только ту, которая прямо в морской соли засушенная, не очищенная.

ALG
14 Янв, 2018 12:22
Ой, книжку бы – оченно бы классно!:)))

А водорослей, оказываецца вона скока многа! Уууу… Впервые слышу такое вот название!
Sofi
12 Янв, 2018 17:55
О дааа… Щелочная ванная – это вещь! Спасибо большое за пост! 
Когда только начинала практиковать холистическое-оздоровление, я обожала расслабляться в содовых ваннах после медитации тряски. Непередаваемое наслаждение:) Помню, как прямо из ванной строчила Алексею благодарственные двустишия в честь этой процедуры… что-то типа “Согреет душу филигранно души отрада – тряскованна!”:))) И знаю, что в такой ванной у людей порой бьют ключом куда более активные творческие потоки:) 
А сколько аудиопранаям прошло в щелочной ванной… Да и первый том “Двух жизней” пару раз был ощелачен, случайно, разумеется:)
Сейчас, к сожалению, у меня дома есть лишь душевая кабина, и я обхожусь содовыми обтираниями и щелочными ванночками для ног, ну и Виватоном, конечно, если говорить о наружных процедурах по ощелачиванию. Но надеюсь, рано или поздно ванная появится, и можно будет вновь внедрять этот метод оздоровления.
ALG
14 Янв, 2018 08:26

Когда в мою жизнь вошла щелочная ванна, я стал очень сочувствовать людям-горожанам, кто по доброй воле сам отказался от ванной в пользу душевой кабины:)

Кстати, помню, когда мы искали квартиру на съем, то прям отказывались от предложений, хоть и выгодных по цене, в которых не было ванны.

Nataly
13 Янв, 2018 22:57
Спасибо! С удовольствие пересмотрю уже виденный материал снова!
Причем, вот в ванной и пересмотрю :))) Как раз продолжительность всех серий – подходящая!
Очень нужен такой материал, буду рекомендовать знакомым.
А то иногда упоминаешь щелочную ванну как эффективное средство для интоксикации и очищения организма, а люди такоооооое вываливают на голову… такой мрак в голове иногда, такая мешанина из разрозненной информации…. Даже страхов уже некоторые навыращивали себе на теме щелочных ванн и применения соды в целом.
ALG
14 Янв, 2018 08:19
Лучшее лекарство от страха, как известно, знание!
Будем надеяться, что этот пост поможет возрастанию знания, и, соответственно, уменьшению страха!:)
Антон Штенда
19 Янв, 2018 23:16
Подскажите пожалуйста, после третьей ванны начался зуд по всему телу, почему и как дальше принимать? 300 гр. соды + 500гр. морской соли. 40 мин.

( 19 комментариев — )