Холистическое оздоровление Холистическое оздоровление

Метки

Подводя итоги прошедшего года

03 Янв, 2018   в 11:55

В прошедшем 2017 году произошло одно очень важное для меня событие, и возможность его осуществления напрямую связано с целостным подходом к здоровью и к своей жизни вообще.

Если сказать вкратце, то я сдала очень важный для себя профессиональный экзамен.

Казалось бы, что может быть общего между сдачей экзаменов и холистическим, целостным оздоровлением? А связь самая что ни на есть прямая.

Но сначала немного предыстории.

О том, что мне придется его сдавать, знала я давно, и, разумеется, жутко боялась этого испытания. Оно мне казалось едва ли не самым сложным в жизни и непреодолимым ну никак…

Но вот настал такой период, что дальше откладывать было уже некуда, и день Х безжалостно приближался. И тут надо было, собравшись с силами, просто «ринуться в бой» и преодолеть испытание по возможности с наименьшими для себя потерями по здоровью.

О таком подходе «сжатия», где-то в чем-то травматического, когда ты просто собираешься и делаешь то, что нужно,  рассказывал мне Леша на сессиях.

Несколько лет назад я уже сдавала схожий экзамен. Тогда он не влиял ни на что в моей жизни. Он нужен был мне просто для подведения некоего внутреннего итога. От него не зависела ни моя карьера, ни мое обучение, никакие обозримые новые перспективы мне с его сдачей тоже не открывались. Но переживаний, страхов, разрушения по здоровью было уйма.

Помнится, как я шла на него, едва ли не горстями поедая успокоительные. Нервная система  испытывала грандиозные перегрузки, работая на предельных оборотах, живот скручивало и перекручивало.

И такое «болезненное» состояние было разогнано, по сути, мной самой, особой очень впечатлительной, переживающей и нервничающей по малейшему поводу. А поскольку не было тогда еще  в моей жизни того богатого перечня инструментов по саморегуляции, то уровень стресса в организме был весьма и весьма приличный.

В этот же раз, выходя из дома в день Х, я поймала себя на том, что как-то странно, необычно для обстановки, себя чувствую – нет привычного сжигания себя в приступах страха, нет дрожи в конечностях и скручивания живота. Я даже забыла подумать об успокоительных.


Вот, собственно, результат моих усилий :)

В итоге и этот экзамен оказался сдан. Но уровень стресса, пришедшегося на организм, оказался значительно ниже.

Я хочу сказать Огромное Спасибо Леше, его труду и его целостной системе, которая с каждым годом все больше и больше пополняется различными действенными практиками, Спасибо Жизни и Году уходящему за эту маленькую победу.  

Итак, что входило в мой набор практик по поддержанию своего здоровья в  наиболее активный период подготовки:
1. Пропитка тела Виватоном, особенно головы.

Я пропитывала по большей части именно голову экстрактом Виватон, или же на ночь делала маску для волос: наносила одно из желе Виватон и обматывала голову пленкой. Волосы после такой процедуры делались на утро шелковистыми, а голова – свежей.

2. Йога Айенгара. Впечатлившись опытом и рассказами Леши, Маши и Лены, я некоторое время назад тоже стала заниматься йогой в своей режиме, и вот некоторые приобретенные навыки мне уже помогали неплохо восстанавливать себя. Асаны помогали успокаивать перенапрягающийся, «перегретый» ум, охлаждая его или даже просто выводя повышенное напряжение из тела. И порой я даже не замечала, как оказывалась в той или иной асане. После даже небольшой його-разминки мысли начинали течь более плавно и спокойно.

3. Общение с водой в виде контрастного душа или щелочной ванны также снимали общее напряжение, усталость, нервозность и порой даже освобождали от чувства загнанности.

4. Питье воды. О важности воды и о правильном ее употреблении у нас на форуме собрана масса материалов, так что тут даже добавить ничего не смогу. Просто пила ее. Много.

5. Мозг получал заряд бодрости так же и благодаря БАДам, о которых Леша рассказал вот в этом видео. Прежде всего это были Лецитин и Витамины Группы В.

6. Дыхательная практика или иными словами «телесное дыхание» тоже вносила свою огромную долю в восстановление сил и обеспечение стабильности эмоциональному плану.

7. Ну и разумеется, нельзя тут не упомянуть и молитвенную практику. Она звучала как стержень и помощь всем остальным инструментам.

P.S. В связи с тем, что сейчас наш форум начинает наполняться интереснейшими материалами по такому чудо-открытию этого года, как Гидроплазма, мне кажется важным отметить, что на тот момент в нашу жизнь она еще не вошла, поэтому о стабилизирующем влиянии Гидроплазмы на организм в этом посте сказать не получилось. Но все еще впереди.

С наступающим Новым Годом!
Новых открытий и новых свершений!

Комментарии

( 16 комментариев — )

Sofi
03 Янв, 2018 15:47
Карина, поздравляю! Ты настоящая умница. Спасибо, что поделилась своим универсальным рецептом:)
KarinaS
04 Янв, 2018 21:37
Соня, спасибо большое!
ALG
03 Янв, 2018 17:30
Карина, очень рад такому твоему мощному профессиональному прорыву!
Это ж действительно вершина в плане преподавания немецкого! Теперь ты знаешь немецкий лучше большинства немцев:)))
И очень рад, что наша система оздоровления так хорошо сработала в этот период!
Причем, отмечу, что все эти наработки будут и дальше отлично тебе помогать!
Ведь все, что помогло в такой стрессовый период, будет отлично работать и в период гармоничного течения жизни! Только теперь эти техники будут работать скорее как тезники повышения качества жизни, уровня энергии и творческого потенциала!
KarinaS
04 Янв, 2018 21:38

Леша, спасибо тебе еще раз! Ведь именно ты дал все эти техники.  Теперь после такого их «апробирования» :) они прочно вошли в мою жизнь.  
И к слову сказать, в очередной недавний ооочень напряженный период я уже четко знала, что мне делать, каким инструментом и когда воспользоваться, чтобы поддержать себя. И все это прекрасно работало и давало  хорошие результаты.

Katun
04 Янв, 2018 12:46
Это просто грандиозная победа, Карина! Поздравляю!!! Как никто другой, представляю себе всю сложность и этого экзамена, и твоих переживаний! Где-то дома у меня тоже хранится подобный важный документ :) И ровно как и ты, я принадлежу к особо впечатлительным и чувствительным натурам, привычно нагнетающим (точнее, нагнетавшим в прошлом:) на себя все страхи и возможные пугающие развития событий :))) Часто случалось и так, что я буквально не доходила физически до подобных мероприятий, падала в обмороки от чувств-с :)) Потому что не была ещё знакома с замечательнейшей системой Холистического оздоровления! Она поистине незаменима и бесценна в такого рода важных социумных “сжатиях”, когда необходимо сконцентрироваться, сгруппироваться и идти напролом! Серьёзно и ответственно, как танк :))

Очень рада за тебя!!!
KarinaS
04 Янв, 2018 21:38

Катя, спасибо за твои слова! Сейчас мне кажется, что Холистическая система оздоровления просто необходима вообще в принципе по жизни, не только в ее более напряженные периоды. Без нее, как  без такого целостного подхода, по большому счету никуда, если хочешь гармонично жить и развиваться и двигаться вперед.

mariya_mekh
04 Янв, 2018 13:23
Карина, поздравляю! 
Большое дело сделала! 
Знаю, как ты готовилась и переживала!
Но оздоровительные и стабилизирующие техники были в помощь! 
Такой список из помогающих тебе техник, думаю многим поможет в периоды напряженной работы и учебы!
KarinaS
04 Янв, 2018 21:39

Маша, спасибо тебе за твою поддержку и советы по оздоровительным техникам.
Да, я была рада поделиться приобретенным опытом и полученными наблюдениями.  Надеюсь, они смогут помочь кому-то еще. :)

len-di
05 Янв, 2018 00:05
Карина, поздравляю!!! Это огромное достижение!!!
Du bist ein grosser Profi!:))
Я давно с тобой знакома и представляю, какой Путь ты проделала, чтобы в таком достаточно гармоничном режиме сдать этот важный экзамен.
И, конечно, Холистическая система оздоровления – это огромное подспорье в нашей профессиональной жизни!
Интересный опыт про маску Виватон на голову на ночь. Я так еще не пробовала, обязательно попробую:))
KarinaS
05 Янв, 2018 13:45
Лена, спасибо! :))
А что касается маски для волос, то я брала Желе Виватон с Живицей. Но, думаю, что и Желе например с Лавандой тоже вполне себе подойдет.
Nataly
07 Янв, 2018 01:59
Карина, поздравляю! Очень радостно за тебя!
Отличный подарок ты себе сделала! :)
И по-моему, он очень логичен и пропорционален твоим вложенным усилиям!
Отличный пример целостности внутреннего состояния человека и внешних обстоятельств его жизни. Ты, вложив немалые силы в работу над собой, в целостное качественное оздоровление своего организма, заслуженно получила такой результат в профессиональной сфере!
KarinaS
08 Янв, 2018 17:31

Наташа, спасибо большое! Ты знаешь, я тоже поймала себя на мысли о том, что если бы мне этот экзамен предстоял энное количество лет назад, то не справилась бы я с этим вызовом… ни морально-психологически, ни физически. Поэтому я очень рада, что Щелочная система оздоровления вошла в мою жизнь и приносит свои очевидные положительные результаты.  

Oleg
08 Янв, 2018 20:26
Карина, поздравляю с таким достижением!:)
Очень интересен твой опыт использования техник оздоровления и восстановления, спасибо, что поделилась!
Очень радостно за тебя:))
KarinaS
08 Янв, 2018 20:29
Спасибо, Олег!
Alexander
10 Янв, 2018 09:28
Карина, поздравляю с таким важным этапом!

Представляю, какое количество подсознательных блоков и зажимов проявлялось на пути к этому результату.

Спасибо тебе за то, что поделилась своим опытом! Ведь подготовку к экзаменам или другим важным меромриятиям можно рассматривать как тренажер, как практику и по мере подготовки упорядочивать и структурировать свои мысли и переживания по этому поводу. А также гармонизировать себя за сяет различных практик.
KarinaS
10 Янв, 2018 13:31

Саша, спасибо!

Верно ты про тренажер по гармонизации себя подметил. Очень это важно, и без практик  тут просто ну никак не обойтись, точнее, различные практики нам тут в огромную помощь.
И все-таки отдельно хотелось бы еще раз выделить щелочную ванну – мощную поддержку нашему организму на физическом плане, которая занимает совершенно особое место в Щелочной системе оздоровления.  

( 16 комментариев — )