Холистическое оздоровление Холистическое оздоровление

Метки

Питание ребёнка

27 Ноя, 2016   в 00:13
Здравствуйте!
 
У меня у младшего ребёнка начался кариес передних зубов, я пошла с ним к педиатру, педиатр увидел анемию (желтоватый цвет лица), сдали анализ, гемоглобин 103 вместо положенных 110. А мясом я ребенка не кормила, потому что аллергия на всё мясо была, сейчас не знаю как. Ел он у меня фрукты, овощи, каши, соевый сыр, рыбу и грудное молоко. Вот недавно ввела ему варёный желток в прикорм (в нём тоже много железа). А мясо вводить боюсь. Вот у вас хочу спросить: стоит ли вводить? Мясо ребёнку вообще не нужно или наоборот? Думала если начинать, то с вымоченной индейки. И хочу потихоньку завершать грудное вскармливание, какое молоко лучше ребёнку? Думала поить козьим цельным с рынка, предварительно доведённым до кипения, купила ещё соевую смесь, но пока сыну грудное молоко нравится больше и смесь не ест :).
 
Кстати да, аллергия у сына на мясо была на то, которое я ела (через молоко), поэтому я с ребёнкиных двух месяцев мясо никакое не ем, ем рыбу только и морепродукты, правда, в последнее время мне их не очень кушать хочется, всё больше фрукты кушаю :).
 
Может быть, у вас на сайте есть что-нибудь именно про питание детей, а я не нашла? Забыла написать, сыну год и два месяца.

Комментарии

( 8 комментариев — )

Sveta_S
27 Ноя, 2016 12:22

Здравствуйте! :)

Первое, по поводу гемоглобина:
Анемия – частое следствие перенесенных острых и хронических болезней. ОРВИ, грипп, бронхиты, ангины, кишечные инфекции – всё это причины низкого гемоглобина и проблем с поступлением кислорода, поэтому… важно не было ли накануне сдачи анализа у ребенка перенесенного заболевания.
Кроме того, даже время года может влиять на количество гемоглобина. Осенью и зимой, когда малыш меньше гуляет на свежем воздухе, меньше двигается, количество гемоглобина будет ниже, так как всё в организме взаимосвязано.

Незначительное снижение уровня гемоглобина можно отрегулировать правильным питанием, увеличив в рационе количество продуктов с повышенным содержанием железа — печень, мясо, гречка, толокно, ячмень, все овощи и фрукты красного и бардового цвета, яблоки, черноплодная рябина и шиповник, натуральный гранатовый сок. Эффективный и доступный рецепт: смешать в равных частях соки свеклы, моркови и редьки, принимать по столовой ложке перед едой.

 Но, важно знать, что уровень гемоглобина не повышается мгновенно, заметные изменения наступят не ранее, чем через пару недель, а то и месяц!
Кстати, повышенный уровень гемоглобина привести в норму сложнее. 

И то, что у ребенка аллергия на мясо, о которой Вы узнали через ГВ, то это может ничего не значить. Проблемы могут быть в другом…
Поэтому, тут уж Вы решайте сами, пробуйте, наблюдайте, анализируйте…
Что касается меня, то мясо в рацион дочери я начала вводить в 1 год и 3 месяца, ну и естественно наблюдала при этом за реакцией организма.

Второе, по поводу молока, могу говорить, только из своего личного опыта:
Непосредственной связи между козьим молоком и уровнем гемоглобина не существует. Тем не менее, надо обратить внимание на следующий нюанс: в козьем молоке очень мало  железа и фолиевой кислоты. Я свою дочь, после прекращения грудного вскармливания не поила молоком ни коровьим, ни козьим, об этом я писала здесь
И я считаю, что козье молоко до 3-х лет давать детям не следует. Но если ребенок выпьет в день 1 стакана козьего молока, так это никак не снизит уровень гемоглобина. И еще, так как высокая жирность козьего молока создает повышенную нагрузку на неокрепшие пищеварительные органы малышей, то его лучше разбавлять.

lesnaya_a
27 Ноя, 2016 18:36
Спасибо большое за комментарий!
У ребёнка хронический насморк, но серьёзно перед сдачей анализа не болел.
Читала ещё про усвояемость гемового и негемового железа: правильно, что из растительной пищи почти не усваивается?
Nadezhda
27 Ноя, 2016 13:12
Добрый день, дорогая мама!

    Абсолютно солидарна со Светланой по теме мяса и молока в рационе ребенка! Мы уже затрагивали тему мяска вот здесь (https://holo-system.com/detskoe-pitanie-2/#comments). Мясо в рацион малыша ввели еще до года. Важно делать это постепенно, с пол чайной ложечки. Мясо до сих пор даем только легкоусвояемое (индейка, кролик, телятина, рыба). Кстати, рыба, а особенно морепродукты, считаются сильнейшим аллергеном. Вообще не рекомендуются к употреблению кормящей мамой и в рацион малыша вводятся в самом конце, после мяса. Так что, если у вашего малыша уж на рыбу аллергии не случилось, то мясо пробовать можно смело. Наблюдайте. Детки все очень разные.
   
   Нам сейчас почти 1,7 и недавно завершили ГВ. Также, как и Света, молоко никакое в рацион не вводила. Сейчас достаточно других продуктов, содержащих кальций, которыми можно его заменить. Я, например, даю кунжутную пасту Урбеч. Слышала от продвинутых мамочек, что можно давать деткам миндальное молоко, но сама пока еще этой темой не занималась. Видела это молоко в Азбуке. Возможно, введу его для ранообразия рациона малыша, когда изучу детально вопрос.

Здоровья вам!! Пишите!
lesnaya_a
27 Ноя, 2016 18:42
Спасибо вам за комментарий!
Я знаю, что рыба аллерген, и что вводят её после мяса, но у сына на рыбу аллергии нет, и он её кушает с огромным удовольствием.
Тоже ем кунжутную пасту и малыша ей подкармливаю, но понемножку, чайная ложка на порцию жидкой кашки. Считала, кажется, кальция из чайной ложке урбеча ребёнок много не получит, или я ошибаюсь? А как вы урбеч едите? Миндальное молоко тоже не пробовала. Соевый сыр ещё даю, тоже любит его очень.
Nadezhda
27 Ноя, 2016 23:14

     Ну здорово, значит, мяско тоже должен принять. 

     По-поводу кальция. Давайте посчитаем: суточная норма потребления кальция в возрасте 1-5 лет составляет по разным источникам от 600 до 800мг.
В 100г кунжута содержится 1474мг. кальция. Соответственно, чтобы восполнить суточную норму необходимо давать ребенку около 41-54г кунжута.
     Допустим, что в пасте Урбеч, особенно из проростков коричневого кунжута содержание кальция даже еще выше. А в 1 чайной ложке помещается примерно 10г пасты. Соответственно, передозировки от 1-2 чайных ложек быть точно не должно.
     Другой вопрос в том, что ореховая паста тоже является аллергеном. Поэтому я также даю пока по 1 ч.л в сутки. Но думаю увеличить до 2х.

   Предполагается, что ребенок будет получать свою суточную норму кальция из разных продуктов в течение дня. К богатым кальцием также относятся (сыры (особенно твердые сорта), миндаль, петрушка, укроп, нут, рыба..). 

   Также нужно помнить, что недостаток витамина Д уменьшает усвояемость кальция. В осенне-зимний период врачи рекомендуют деткам принимать по 1-2 капли витамина Д в жидком виде. Я в прошлом году витамин давала (у сыночка был очень крупный родничок, который медленно зарастал), а в этом еще пока не вводила, но думаю начать уже давать.

lesnaya_a
28 Ноя, 2016 23:43
Спасибо! :)
Витамин д тоже даю.
ALG
03 Дек, 2016 19:07
Миндальное молоко в блендере (особенно если туда еще фиников добавить) – божественно вкусно…
Только надо чтобы миндаль было замоченный, а финики – мягкими и свежими.
Ну и блендер мощный.
Ооооо…оно невероятно вкусное, это миндальное молоко…
lesnaya_a
04 Дек, 2016 14:28
Надо попробовать, спасибо!
Миндаль в наличии, блендер тоже, прикуплю фиников и приготовлю :)

( 8 комментариев — )