Холистическое оздоровление Холистическое оздоровление

Метки

Отеки во время беременности

04 Авг, 2016   в 14:03
Здравствуйте Алексей! Светлана! Форумчане! Мамочки поделитесь пожалуйста опытом избавления от отеков во время беременности, если конечно он имеется, заранее благодарна!

Комментарии

( 3 комментария — )

Sveta_S
05 Авг, 2016 13:41
Здравствуйте, Маша :) К счастью во время беременности я не страдала отеками. Однажды появились, но это после того, как я простояла в храме сразу службу и соборование на 9 месяце :)) 

После проведения учеными-врачами ряда серьезных клинических исследований оказалось, что отеки ног отмечаются у 80% беременных женщин, и в подавляющем большинстве они рожают здоровое потомство без всяких осложнений. Но, конечно, нужно рассматривать каждый отдельный случай. Есть ли у мамы наличие серьезных заболеваний почек, сердца, сосудов, что может стать причиной отеков.

Механизмами возникновения отеков у беременных женщин может быть:

– во-первых, растущая матка сдавливает венозные и лимфатические сосуды малого таза и ухудшает отток крови и лимфы от нижних конечностей;
– во-вторых, с увеличением веса тела возрастает и нагрузка на ноги, особенно в положении стоя;
– в-третьих, под влиянием гормонов беременности ткани организма накапливают больше жидкости. Однако вывести эту жидкость непросто, ведь уровень гормонов остается высоким. Да и не нужно ее выводить, так как нарушатся многие обменные процессы.

Что можно предпринять при отеках ног?
  • В первую очередь необходимо стимулировать отток крови и лимфы от ног. Если вы много времени проводите на ногах, желательно обеспечить им полноценный отдых. Если же вы подолгу сидите, следует почаще прогуливаться, предпочтительно на свежем воздухе: достаточно 15-20 -минутных прогулок через каждые 45–90 минут. Когда вы сидите, ноги должны быть приподнятыми и выпрямленными. А лучше полулежать, хорошо расслабившись. 
  • Делать массажи и самомассажи беременным женщинам можно и нужно от отечности ног, а также варикоза.
  • Ограничивать жидкость не рекомендуется. И даже более того, пить качественную воду обязательно!
  • Нормализовать питание, делать сыроедческие дни, дни отдыха от еды.
  • Принимать щелочные ванны и ванночки для ног.
  • Заниматься с первого зарядкой или еще лучше – йогой. Эффект йога-терапии достигается с помощью нормализации кровообращения в ногах и бедрах, а также в тонизировании почек и других важных органах. Правильная регулярная практика в целом, суставная гимнастика, мягкие скручивания и перевернутые позы помогут вывести лишнюю жидкость из организма. 
  • Также очень хорошо помогает устранению отеков и выведению жидкости из организма полноценный сон.
ALG
05 Авг, 2016 16:46
Со всем согласен.
Добавлю вот что.
Отёки – это всегда следствие попадания воды во внеклеточное пространство – вместо того, чтобы она попадала туда, куда ей положено – внутрь клетки.
Это происходит от того, что мы пьём биологически неактивную воду, воду с положительным окислительно-восстановительным потенциалом (сокращенно ОВП).
Когда у организма по каким-то причинам (а беременность – одна из таких причин) не хватает энергии на “био-активацию” нашей обычной бытовой воды, то выпиваемая вода не может попасть в клетку (чтобы её напоить), и начинает скапливаться в интерстициальной жидкости (межклеточном пространстве).
И вот они – отёки.
В таких случаях нужно срочно купить электроактиватор и начать пить только воду с отрицательным ОВП.
Через пару-тройку дней питья такой воды (разумеется, при соблюдении всех остальных элементов Щелочной Системы) – отёки уйдут. Проверено.

Про электро-активированную воду вот тут есть: https://holo-system.com/kakaya-voda-nuzhna-organizmu
MashaYa
08 Авг, 2016 16:52

Спасибо Светлана, Алексей за ответы!! Постараюсь все реализовать, ведь сложного ничего нет)) Вот только насчет воды, слышала о такой беде – что пить то пить 1,5-2 литра в день, но еще и какую пить… ЖИВУЮ!!! Как все запущенно в нашем мире… ((( Буду очень признательна если поделитесь проверенным сайтом для приобретения электроактиватора, а то я в них совершенно не разбираюсь! И еще Алексей а талая вода, она так же бесполезна как и обычная?))

( 3 комментария — )