Холистическое оздоровление Холистическое оздоровление

Катарсическая музыка Клауса Шульце

09 Дек, 2017   в 12:15

Мне часто бывает нужен знакомый психотерапевт.
И я не стесняюсь об этом сказать :)

Такой, знаете, чтобы реально мог помочь, быстро и качественно.
И не анализировал при этом мои глубинные и застарелые проблемы…
Чтобы вообще ничего особо не рассказывать при этом…

Кому из нас не хотелось бы такого фантастического подарка судьбы! Даже дома, вечеряя с родными под свет торшеров и фонарей, или встретившись как-то со старым другом за чашкой чая, нам приходится порой осторожно подбирать слова… подыскивать удобный момент и обстоятельства… собираться с духом… сомневаться в необходимости поднимать эту тему…

А если нас по-настоящему что-то сильно волнует?.. Прямо сейчас…

Нет времени ждать и рассказывать! Надо действовать!

 

Вот именно для таких моментов у меня теперь есть проверенный и надёжный Инструмент.

По имени музыка Клауса Шульце.

Вот он, собственной персоной:


История моего знакомства с этой особенной музыкой, конечно, связана с Лёшей. И именно благодаря ему я испытала на себе облегчение и счастье такой вот необычной и увлекательной психогигены.

Хотя само понятие это  – «катарсис» – на слуху у всех нас, ещё со школьной скамьи.
Помните, уроки литературы.
Теория трёх родов и жанров искусства в античной культуре…

А я, например, так вообще хорошо это помню, поскольку мы с «катарсисом» однокоренные слова :))

Катарсис (в переводе с греческого «очищение») – это высшая степень или наиболее оптимальный результат воздействия искусства на человека.

Настолько пиковый этот духовно-эмоциональный результат, что он приводит к подлинному очищению души зрителя или слушателя от чувственных страстей, разных негативных устремлений. Потому что все эти страсти (или аффекты) по сути – затеняют и искажают изначальную красоту. Замыливают обзор. Разрушают гармонию.

И этот принцип катарсиса был ведущим в определении качества художественного произведения. Будь то театральная постановка, музыка и песнопения, литература или архитектура – не важно. Важно было тотальное воздействие этого творческого потока на каждого человека.


Чем же может быть нам полезен этот принцип в быту? Не отходя, так сказать, далеко от рабочего станка повседневности в поисках того самого подходящего психотерапевта.

И вот, есть такой ныне здравствующий немецкий композитор – Клаус Шульце. Его называют берлинским электронным Магом. Гуру электронной музыки. И вполне, на мой взгляд, заслуженно.   



И музыка у него по большей части не простая, а золотая катарсическая. Созданная специально для прослушивания в проблемных состояниях нашей психики.

Какие это могут быть состояния?

Спектр здесь самый широкий.

Порой даже неожиданно широкий.

  • От простого, ничем не примечательного будничного настроения, когда «вроде бы всё нормально»… «да как-то никак»… «чутка уныло, но сойдёт»… (это, представляете, тоже нужно лечить!)

Ёмкое определение есть этому у современного немецкого художника Кристиана Мозера – монстры повседневности. Это моя серия почтовых открыток из Германии, не смогла пройти мимо такого зрелища.

Вот такие, например.

Знакомые всё лица, да? Просится выражение «их разыскивает милиция» :)

  • Потом вполне себе ощущаемых подспудных негативных эмоций. Раздражительность, усталость… Грусть, тоска… Смутная тревога, беспокойство… Разъедающая исподволь злость…


  • И так по нарастающей – до явных погружений в звенящее своей пустотой Отчаяние… леденящий наши внутренности и кровь Ужас… чёрные воды гигантской Меланхолии…

Бррр… Пора включать музыку!!))

Ведь Её Величество Музыка – это универсальный язык. Она затрагивает самые сокровенные, порой невыразимые словами, струны нашей Души. Сонастраивает нас, выпадающих из реальности, с настоящими, подлинными нами… Просто и уверенно берёт за руку и проводит сквозь все шторма и водовороты тягостных и гнетущих эмоций. Рассеивает плотные, беспросветные, грозовые тучи…

И мы начинаем видеть Солнце. Приветливое, родное, долгожданное. Обнимающее нас при встрече теплом и согревающее радостной улыбкой. 

Такие у меня впечатления от этой практики.

Когда есть ощущение, что ты не справишься сам, в одиночку, с этой нахлынувшей волной переживаний, и она огорошивает, сбивает с ног, не даёт нормально дышать…

Просто нажмите кнопку «PLAY».

И сами не заметите, как вернётесь к чистоте…

Расскажу, как выручала меня Катарсическая Музыка. Много раз уже, подставляла своё плечо…

Вообще-то, мне очень сложно проявлять свои чувства. Сложно даже бывает дать им определение чёткое, настолько они смутно ощущаются…

И это, конечно, большая проблема в психологической работе. Поскольку процесс прорабатывания становится более растянутым во времени и более мучительным с точки зрения энергозатрат.

И с доверием к телу, отпусканием себя, у меня тоже – трудности…

Зато я хорошо отзываюсь на невербальные потоки, наедине с собой. На музыку, в частности.

Музыка даёт мне простор для игры воображения (Как интересно!.. Непривычное сочетание звуковых фраз…), то самое «узнавание» и «идентификацию» эмоционального состояния (Вот! Вот это сейчас во мне творится, да!).

Затем, по ходу развития композиции, происходит отпускание заезженной пластинки и выход за пределы замкнутого круга – я испытываю облегчение… Эмоции становятся прожитыми. Пусть и запоздало, но всё равно – прожитыми мною.

И это не обязательно какая-то серьёзная травматичная ситуация, глубокий конфликт. Проживать я учусь даже свои вкрадчивые сомнения дня и туман неуверенности, слякотный налёт апатии и засохшую корку равнодушия к себе. Работы на этом поле эмоций – ну просто горы, подкидывает жизнь! :)

А в подборке Катарсической Музыки как раз – широкая палитра красок, под всё многообразие испытываемых настроений. Есть и громогласные, концентрированные треки, возведённые в ранг абсолюта, – для тяжёлых состояний психики. Есть и более сложноорганизованные, к примеру… Когда я могу «расслышать» в них каждый раз что-то новое, соответствующее конкретной ситуации.

Поэтому рекомендации здесь давать трудно – всё очень индивидуально. Нужно пробовать на себе и выявлять свой интерес, свои предпочтения.

 

Главное, в чём я успела убедиться, что любая из композиций Клауса Шульце – вполне себе работает.

 

Закреплю алгоритм действий. Что же делать, когда нам плохо?

 

Это почти как в сказке про Конька-Горбунка. Ну только я немного адаптировала схему :)



Сначала нужно окунуться в котёл с кипятком! Да, радикально и бесповоротно! Может даже слезть вся кожа. Ненужная и больная…




Потом – в котёл со студёной водицей! Тоже себе экстрим нешуточный! Пережить состояние Шока! И вместе с тем – взбодриться. Почувствовать себя целиком. Обновлённым и жаждущим Действовать.

И – в молокоооо… Напитывающее нас Энергией Жизни. Вселяя Уверенность и способность Мечтать.



Эта последовательность «трёх котлов» – очень важна. Она принципиальна.

Тем самым наша психика проходит необходимые этапы очищения.

  1. Погружение в пучины аффектов, позволение им случиться внутри… Музыка становится тем самым психотерапевтом, готовым выслушать нашу беду, проникнуться ей, дать созвучные эмоции сопереживания. Дать защищённое (пусть иногда и откровенно пугающее) пространство, объём. Кислородную маску, если хотите…
  1. Выравнивание «температуры» переживаний. Постепенное отвлечение и абстрагирование от них. Отход в позицию наблюдателя. Это уже посткатарсические треки – с переходной энергетикой. Например, такой.
  1. Наполнение светлыми энергиями. Тем самым питательным полноценным «молоком». Это тоже даёт музыка – но уже не катарсическая, а восходящая. Та, которая нравится и несёт в себе гармонию… Эти сборники тоже есть на сайте Лёши. Моя безграничная любовь – вот этот


Так что…

Ежели чего не так, айда нырять в катарсис!

Помогает!

Комментарии

( 19 комментариев — )

Юлия Апарина
11 Дек, 2017 19:58

Катя, ты подняла очень важную тему. Тему очищения от негативных эмоций. Мы с детства привыкли, что надо очищать своё физическое тело. Мы выучили, что надо почистить зубы, принять душ. Мы считаем, что гигиена тела это важная часть жизни. А вот о гигиене психики люди в большинстве своём даже не задумываются. Лично я стала задумываться только год назад, после прочтения книги «Две Жизни» К. Антаровой, где процесс эмоциональной загрязненности описан как нельзя лучше. Мне кажется, если бы мы могли увидеть, как мы выглядим в состоянии «раздрая» и оторванности от реальности, мы бы ужаснулись. А по моим ощущениям картина ещё более ужасна, чем просто вид грязной одежды или запачканного тела. И вот в таком состоянии мы ходим годами и загрязняем не только своё энергетическое поле, но и все пространства, где мы оказываемся. Недаром же, когда мы встречаем человека в состоянии гнева или раздражения, первая реакция отойти подальше. И вот твой пост, это прямое руководство к действию, если мы почувствовали, что наши эмоции взяли над разумом верх. Действительно, музыка это очень действенное и доступное нам средство очищения. А уж музыка Клауса Шульце для этих целей вообще вне конкуренции. Поднимает проблемные состояния психики, буквально взрывает их, постепенно очищая нас и сводя на нет все бушующие страсти. И как хорошо, что ты написала, что после такой вот «пучины аффектов» (ведь мало поднять грязь в воздух, надо же ещё и убрать её, после остудить накал и залить светом), необходимо послушать посткатарсические треки и наполниться светлыми энергиями. Спасибо! Ведь если серьезно задуматься и начать действовать, будет гораздо меньше проблем как минимум в собственной жизни.

Katun
12 Дек, 2017 10:57
Юля, спасибо за размышления! Действительно, я и сама раньше пыталась заниматься очищением души лишь интуитивно и зачастую безуспешно. Это когда чувствуешь, что вроде что-то не так, но не знаешь, как надо… что надо сделать, чтобы состояние изменилось на светлое. Во многом я до сих пор усердно учусь замечать в себе наносные волны или поднимающиеся изнутри грузы прошлого. И наверняка в поле человека это выглядит устрашающе.

Сейчас, всё больше знакомясь с вашим целительным холо-пространством, я стала ощущать эти контрасты при общении с разными людьми гораздо более интенсивно! И я рада, что учась сама, всё глубже вживаясь в понимание себя, могу рассказать об этой удивительной форме обучения психогигиене кому-либо ещё. Пусть это руководство к действию послужит на благо осознанности и чистоты.
СЕРГЕЙ ПРИСЯЖНЫЙ
17 Дек, 2017 12:10
От этой музыки мурахи по коже.
Тут особый подход нужен.
А то и до шизофрении недалеко.
Хотелось бы ошибиться.
И ещё: эта музыка тоооочно не для массажа.
Интересно ,как это выглядит .
Типа как медитация?
ALG
19 Дек, 2017 04:15

Вы пост читали, уважаемый?
Какая медитация??? Какой массаж???

Вместо того, чтобы говорить глупости, наберите хоть в гугле  “катарсис”, и выясните всё, что связано с этим понятием. А тож вы вообще, получается, слова такого не знаете.
И, соответственно, не понимая значения слова катарсис послушали музыку, испугались и начали бредить какой-то “шизофренией”…

То есть вот весь пост посвящен тому самому “особому подходу”, о котором вы и написали; “тут особый подход нужен”… И вы получается вообще пост-то не прочитали, а если прочитали вообще ничего не поняли…
Ну и, соответственно, не особо удивляет, что вам на ум приходит это слово – “шизофрения”…

Перечитайте еще раз пост.
ВНИМАТЕЛЬНО.
И попробуйте таки понять то, что в нем написано!

p.s.
вот мои аудио-записи, беседы, посвященные катарсической практике:

Katarsicheskaya_praktika_Anna_derevnya https://yadi.sk/d/F11ZBsWEucVnh

Katarsis_Muzika_Dm_Sok https://yadi.sk/d/QeBpI8HGucVmp

Katarsis_Tan_Sok https://yadi.sk/d/3Ywfut8DucVoS

Послушайте эти записи, там всё достаточно понятно рассказано и даже приведены аудио-фрагменты.

Alexander
11 Дек, 2017 20:27
Катя, спасибо за напоминание о музыке Клауса Шульце! Это на самом деле хороший мостик, путеводная нить, помогающая провести по запутанным лабиринтам подсознания.

Я познакомился с этой музыкой на одной из интегративных сессий с Лёшей и испытал катарсис – тот самый, очищающий, наполняющий. И музыка в этом процессе сыграла свою роль. Помогала в нужный момент поддать жару и устремиться в неведомое и страшное, под чутким руководством Лёши. А потом, дойдя до самого внутреннего конфликта и распутав его, восходящая музыка помогла вернуться назад, подняться из подземелий со страхами в привычный мир.

И сейчас я периодически практикую этот процесс. Тело иногда ловит очередную подступившую проблему (или проблемку) и по описанному алгоритму она прорабатывается. С наработкой опыта удается быстрее пройти эти три котла и развязать очередной узелок внутреннего конфликта. И музыка при этом – как верный и надежный спутник, всегда готова быть рядом.
Katun
12 Дек, 2017 11:04
Саша, спасибо тебе, что поделился своим опытом! Он вселяет в меня веру в то, что со временем у меня будет получаться отслеживать своё состояние и изменять его на изначально радостное, звенящее и полётное – легче, скорее и продуктивнее. А мощный и надёжный щит товарища Шульце – обязательно поддержит в исканиях себя!
Marina_Sw
11 Дек, 2017 23:14

Спасибо за такие подробные инструкции, а так же за то, что поделилась личным опытом переживания очистительного катарсиса. Мне еще предстоит открыть для себя музыку этого композитора. Хотя,  я уже с ним заочно познакомилась на Лешиной интегративке, а так же в различных медитативных практиках, которые входят в холистическую систему оздоровления. Музыка эта действительно обладает уникальным свойством.Она поднимает проблемные пласты сознания, вскрывает проблемы, как-бы обнажает их для самого человека, помогает погружению и исследованию, переживанию. Но не “грузит”, не давит и не вгоняет в мучительную эмоциональную безисходность, как у меня это бывало от слушания некоторых  других современных авторов электронной музыки, а также тяжелого рока. 

Замечательно, что ты делаешь акцент на двух важных вещах. Через твой пост я их еще раз для себя подчеркнула. 

Первое – это то, что состояние ” мне никак” это уже болезнь, которую нужно лечить катаксисом. Я заметила, что люди, которые настолько привыкли страдать и истязаться, воспринимают это состояние, как большое облегчение, и успокаиваются. Хотя, это та же депрессия, болезнь души. Да и что говорить, сама я тоже переодически пребываю в таких “никакущих” состояниях. Так что, буду глубже приобщаться творчеству этого немца:)  

А второе – это обязательный выход на восходящие потоки. т.е. прохождение всех трех, описанных тобою ступеней. Это очень важно, поскольку постоянное нахождение в свете восходящих потоков и есть норма для человека живущего. Мне почему-то вспомнились истории, которые мне давно рассказывала одна подруга. Она одно время сильно увлекалась разными психологическими тренингами и исследованиями себя, и вот, после очередного такого тренинга и эмоционального выворачивания наизнанку, ей стало настолько плохо, что потребовалось полгода чтобы выйти из глубокой депрессии от созерцания всех тех темных пластов, которые в ней вскрылись во время практики. Но там никто и близко не заботился о правильном завершении процесса. В любом процессе важно не только правильно открыть, а и правильно закрыть. И иногда процесс закрытия куда важней и целебней самого открытия.

Отдельные благодарности за иллюстрации:))

Katun
12 Дек, 2017 11:18
О да, Марина, эту бы музыку грандиозную – да знать её как можно раньше! Да рассказывать о ней всем-всем, страдающим и мучающимся в тесном и мрачном подземелье не выраженных и не прожитых чувств! Как много бы в мире стало более осознанных и чутких людей. Но, как говорится, лучший опыт – прожитый тобой лично… И пока не припрёт до крайней черты, услышать совет друга – нелегко… 

Я тоже знаю персонажей из первой стадии не понаслышке :)) Потому и узнала их на фото сразу :))
Вот кстати ещё парочка моих личных монстров, такая вот минутка личного катарсиса продолжится.

Девочко-идеалист, Тихое Сомнение и Мистер Эффективность :)
Marina_Sw
12 Дек, 2017 11:30

:)))) Ты как всегда – прямо в точку. Я вот сейчас как раз и нахожусь в метаниях между этими тремя:))) И еще парочка раздраженных всем этим процессом товарищей:)))
Нужно мне уже перестать игнорировать знаки вселенной, сейчас включу Шульца.

vbob
12 Дек, 2017 11:04
Спасибо! Очень интересный материал и наглядные картинки…К.Шульца давно люблю…Он у меня еще на  СD дисках сохранился !!!!
Katun
12 Дек, 2017 11:25
Спасибо Вам, Борис! Стратегический запас катарсической музыки должен быть на разных носителях, чтоб уж точно верой и правдой служил и выручал везде :) Начинаю тоже прикипать всем сердцем к этому необыкновенному автору…
Sofi
12 Дек, 2017 12:32
Спасибо, Катя за интересный пост! Иллюстрации классные, хорошо передают;) Да, трудно переоценить значение музыкального сопровождения при работе с психикой и телом. Всегда удивлялась Лёшиной подборке на сессиях. Как грамотно один трек перетекает в другой, соответствуя процессу работы в моменте времени: то мистические, драмматически окрашенные композиции, то нежные, благодатные, укутывающие теплом мелодии. Пусть искусство всегда помогает нам в самопознании:) 
Katun
12 Дек, 2017 14:15
Всецело соглашусь, Соня! У Лёши особый талант к музыке! Это я буквально сразу для себя отметила. Собственно, благодаря музыке я Лёшу и вас всех нашла :)) И не перестаю наслаждаться))
Nataly
12 Дек, 2017 23:43
Катя, спасибо за напоминание об этой замечательной музыке! Нежно ее люблю, и предана ей беззаветно, ведь столько глубоких моментов с ней пережито! столько чудесных открытий сделано! :))

Тема катарсиса – очень важная, но и очень непростая. Ведь в нашем сегодняшнем социуме, для подавляющего большинства людей – добровольно идти в катарсис, навстречу своим “негативным” эмоциям и переживаниям – это нонсенс. Наоборот, все всячески стараются транслировать и генерировать “позитив”. А при том, что внутренних конфликтов в наше время у каждого первого – горы до небес, эта искусственная генерация “позитива” только усугубляет внутреннее состояние конфликта, спрессовывая его и загоняя всё глубже внутрь.
А ты так живо и весело описала этот важный процесс – проживание, оживление своих запрятанных, вытесненных чувств и эмоций через катарсис, с помощью специально для того и предназначенной катарсической музыки.

На самом деле, качественно и правильно построенный процесс катарсиса, регулярно используемый для психического очищения, становится вполне комфортным и желанным, рабочим процессом. Это, наверное, так же, как душ или ванна, всеми нами любимые и вполне приятные, поначалу, человеку не мывшемуся годами и десятилетиями, покажется страшной мучительной экзекуцией :)))

А именно с музыкой Шульце я познакомилась несколько лет назад на сессии у Алексея. Помню, это был ребефинг. То есть, это сразу такой мощный душ-шарко на бережно складываемые годами горы вытесняемых, запрятанных, непрожитых чувств, конфликтов. Ох, это было очень освежающе! :))) До сих пор помню эту свежесть! Она мне до сих пор как эталон :))) Тут, конечно, очень важно иметь рядом поддержку и руководство такого чуткого и опытного проводника, как Леша. Он в таких процессах знает толк!
А дальше вполне естественно этот катарсический процесс становится повседневным помощником в самоочищении. Помогает оставаться свежим и живым, не смотря на то что продолжаем мы жить всё в тех же часто негармоничных социумных процессах. И музыка Шульце всегда поможет быстро поднять на свет Божий все ненужные неживые накопления.

Для Радости нужно место, много места! :))
Katun
13 Дек, 2017 18:28
Наташа, спасибо в очередной раз за мудрые слова! Каждый комментарий – как эталон, можно ставить в рамочку :)) настолько всё ёмко сказано и гармонично!

Радость услышала, приняла к сведению и уже томится в ожидании предстоящих водных процедур под чутким руководством опытного проводника! :)
mariya_mekh
17 Дек, 2017 19:42

Катя, спасибо тебе за важный пост!! 
Тема катарсиса – очень важна, хотя для многих не очень желанна:)
Так как многие бояться встретиться с собой, со своими зажатыми эмоциями…
А ведь за проживанием этих эмоций и чувств лежит освобождение и возможность наполнить себя светлыми чувствами.

Мне нравится музыка Шульца, и он мне всегда приходит на помощь, когда появляется какая-то ситуация с негативными эмоциями, тяжелыми чувствами.  
Но я бы очень советовала прежде чем самостоятельно начать процесс катарсиса под эту музыку – пройти консультацию у Алексея, можно даже по скайпу.
Он расскажет все тонкости и нюансы при использовании этой техники. 
И тогда эффект будет гораздо мощнее!

А если есть возможность попасть на сессию по ребефингу, или спонтанному движению – оо, это будет запоминающееся событие:), глубокое очищение и обновление!

Katun
20 Дек, 2017 15:12
Маша, абсолютно ты права!
Впору писать предупредительные надписи: “Внимание! Требуется консультация специалиста!”
Особенно на начальном этапе самопознания – эту помощь трудно переоценить. Дебри и закоулки подземелий – они такие, слабовато освещённые и местами витиеватые изрядно.
ALG
19 Дек, 2017 04:47
Спасибо за информативный пост!
Тема катарсиса, катарсической практики – это всё относится к обширной теме ПСИХОГИГИЕНЫ.
С психогигиеной у нас в обществе сейчас полный провал…
Раньше, в давние времена эта тема – психогигиены – была в ведении института религии. Например, в христианстве мы знаем обряд исповеди, который даёт возможность покаяния.
Покаяние – и есть та самая гигиена.
Но на данный момент в официальной религии всё настолкьо формаолизовано и догматично, обряды настолько механические и формальные, что подлинного, глубокого, мощного катарсиса, полноценного очищения души не происходит.
Мало того, после прохождения такого обряда нередко люди выходят от священников в смятении и недоумении, ибо такое наговорят, так “загнобят”, что уму непостижимо…
Так что, тема катарсиса сейчас у нас в социуме очень актуальна.

Уверен, мы еще продолжим развивать эту тему!
Так что, спасибо за такое классное её начало!
Katun
20 Дек, 2017 15:22
Да уж, тема эта действительно – мега-актуальная…
И спасение утопающих здесь как раз – именно дело рук этих самых утопающих.
И ничьих более, к сожалению или к счастью. 

От меня было лишь иллюстративно-эмоциональное осмысление твоего инструмента.
Благодарю за подаренную практику, Лёша!

( 19 комментариев — )