Глубокий отдых. Опыт «перезагрузки» в средней полосе России

В прошлом году я писал про то, что такое настоящий отдых. А в этом году продолжу развивать эту тему и поделюсь практическим опытом и впечатлениями о более глубоком погружении в природу во время отпуска, а именно, о шестидневной стоянке с палаткой на берегу небольшой лесной речки в хорошо знакомой по нашим постам калужской глуши:)
Вначале я подробно опишу технические моменты: выбор места стоянки, снаряжение и первичную организации лагеря. А свои впечатления, фотографии и даже немного стихов помещу в конце поста:)

Начал я свой отпуск, как и в прошлом году, с пребывания в деревне у Алексея. Про это замечательное место на нашем форуме написано множество интересных и красивых постов:) Места вокруг деревни красивые, природа разнообразная: от полянок, низин и водоемов, до небольших холмов и лесных чащ. И за несколько дней дальних прогулок я нашёл для себя будущее место стоянки, которое должно было соответствовать таким моим ожиданиям:

1. Быть относительно не далеко от деревенской «цивилизации», что для меня составило около одного часа хода вдаль от и без того редких в этих местах населённых пунктов
2. Быть невидимым с прохожих тропок и проезжих дорог, т.е. быть в достаточном отдалении от них. А также относительная недоступность места стоянки, чтобы случайные путники с меньшей вероятностью набрели на лагерь:)
3. Иметь по близости, в шаговой доступности, источник проточной воды (речка, ключ), или относительно чистое, не сильно «цветущее» лесное озеро
4. Иметь относительно ровную площадку для установки палатки, в некоторых случаях такую площадку можно и создать, приложив небольшие усилия по расчистке территории.

Вот такие нехитрые требования. Во время поисков я отметил для себя несколько потенциально удобных мест, но остановился в итоге на берегу небольшой лесной речки. Что бы этот берег найти, пришлось потрудиться, но оно того стоило:)


Берега у речки крутые, и найти приемлемый спуск было нетривиальной задачей: или берег был слишком высокий без пологих спусков, что делало невозможным забор воды, или же даже сам подход к краю берега настолько был «запрятан» в траву и деревья, что уже просто дойти туда было задаче непростой. Полазив некоторое время по высокой, в человеческий рост, полевой растительности, я набрел на совершенно замечательный спуск к речке, прятавшийся в траве и деревьях. Вот на этом месте я и разбил свой лагерь:)


От единственной грунтовой дороги здесь метров 100. А вот фотография места, где стоит палатка, в примерно пяти метрах от неё. Кто увидит на фотографии кусочек палатки, пишите в комментариях:) Фото кликабельно, и развернётся до большого размера:)



Уже с четырёх метров палатка почти не видна, а чтобы дойти до неё напрямую с дороги, надо продираться сквозь колючие и высоченные крапиву, репейник и прочую растительность. Т.е. ни один человек не полезет сюда, не зная точно, что ему здесь нужно. За все шесть дней стоянки меня никто не побеспокоил, было тихо и спокойно, чувствовалась защищённость:)

С выбором места разобрались, теперь опишу материальную составляющую похода, т.е. своё снаряжение на середину лета 2018 года. Комплект я собирал почти «с нуля», активно штудируя тематические статьи и видео в Интернете, читая отзывы в онлайн-магазинах на конкретные товары, а также приходя в спортивные и туристические магазины, чтобы «вживую» посмотреть на варианты элементов снаряжения.

Вот список вещей, которые я в итоге взял с собой. Через некоторое время, возможно, появятся более удобные варианты снаряжения, но сам принцип подбора будет, в общем и целом, ясен:) Попутно опишу и применение каждой вещи.

1. Палатка. По совету Алексея, очень опытного в походах, палатку искал зеленую для меньшей броскости; двухместную, чтобы было достаточно пространства; и такую, чтобы её можно было установить без вбивания колышков – тогда палатку можно будет легко переносить с места на место в небольшом диапазоне. В итоге, после многочасовых поисков, изучения отзывов и просмотра видеообзоров, была выбрана палатка RedFox Challenger 2 v.2.

Цена ок. 9 000 руб.

Легкая – примерно 2,5 килограмма, простая в сборке, и за все шесть дней стоянки никаких проблем с ней не возникло – не промокала, насекомых не пропускала. Вот небольшой видеоролик, где показан процесс её сборки.

Если YouTube-плеер перестанет работать: https://disk.yandex.ru/i/bTkU5cpuEWN8WQ

При установке палатки проверил, нет ли поблизости муравейников. Армия муравьев, марширующая около палатки и по ней самой – сомнительное удовольствие:)

2. Пенка, «сидушка» и спальный мешок. Пенку можно как упаковать внутрь рюкзака, так и прицепить снаружи. Мне было удобней всё в рюкзак упаковать, места хватило:) Взял двухслойную пенку, она мягче и удобней. Спальный мешок выбрал по сезону. Морозов не ожидалось, поэтому и спальник был летний. И пенка для сидения, которую часто называют «сидушка»:) Ее можно просто надеть на пояс, и она везде позволит комфортно присесть.

Цена ок. 700 руб за пенки, и спальный мешок ок. 2 000 руб.

3. Рюкзак. Размер рюкзака измеряется в литрах, и на средние, до двух недель, походы рекомендуются рюкзаки от 70 литров для мужчин. Для девушек критерии немного другие, больше 60 литров и общего веса в 20 кг не рекомендуют брать в любой поход. Но это уже каждый по себе должен понять:) Я выбрал рюкзак TrekPlanet Lhasa 70 на 70 литров, к нему в комплекте шёл и чехол против дождя – очень нужная штука.

Цена ок. 5 000 руб.

Рюкзак для меня оказался удобен тем, что у него и внизу есть отделение на молнии, и сбоку также есть молния. Поэтому можно сложить вещи таким образом, что самое нужное будет находится в легком доступе без долгого поиска в глубоком рюкзаке.

Принцип упаковки рюкзака не особо сложен – основной вес должен приходиться на его центральную часть, в нижней части лучше сложить предметы полегче – тот же спальник. Также лучше избегать большого количества мелких вещей, беспорядочно распределённых по рюкзаку. Лучше упаковывать их в компрессионные мешки, или во что-то подобное. Тогда внутри рюкзака будет порядок:) Большого количества жёстких контейнеров, типа пластиковых контейнеров для еды, лучше избегать по возможности. Они занимают бОльший объём, а при уменьшении количества еды они занимают всё столько же места, нужно это учитывать.

Перед использованием, рюкзак нужно настроить под себя: приладить высоту ремней таким образом, чтобы поясной ремень приходился на середину тазовых костей, т.е. не был слишком высоко, а сам рюкзак не болтался по спине, а прилегал к ней. Чтобы проверить, комфортно ли перемещаться в рюкзаке, надо в него положить несколько увесистых вещей и походить в нем. Попробовать застегнуть поясной ремень – если он настроен правильно, то должен забирать на себя примерно половину веса с плечей, и это должно ощущаться. Вот небольшое видео по настройке.

Если YouTube-плеер перестанет работать: https://disk.yandex.ru/i/Ko5FLeDuWuFn6g

В конце, соберите рюкзак полностью, оцените его вес и удобно ли он сидит. Иногда потребуется переупаковать рюкзак, или подтянуть или ослабить ремни, но в итоге вы найдете самый удобный для себя вариант упаковки и настройки:) Мне понадобилось несколько попыток, пока нашёл такое положение всех креплений и ремней, при котором плечи чувствовали себя комфортно и вес распределялся равномерно, позволяя комфортно двигаться.

4. Газовая горелка и газовые баллоны.

Газовая горелка Kovea – очень удобная вещь в походе:) Взял вот такую, с ней используются резьбовые баллоны.

Цена ок. 3 000 руб. за горелку и большой газовый баллон.

Сама горелка очень лёгкая и с пьезорозжигом – нажал на кнопку, и искра зажигает газ. «Лапки» горелки раскладываются, котелок вполне устойчиво там стоит. Газового баллона, судя по тому, что пишут в интернете, хватает на три часа непрерывного горения. У меня горелка работала около 30 минут в день. Минут 20 занимала готовка еды, а остальные 10 в течение дня расходовались на подогрев воды для питья (мы много писали о необходимости питья именно теплой воды) и для чая. У меня было с собой два баллона по 450 гр, и даже один полностью не потратился.

Горелка удобна ещё и тем, что не нужно каждый раз разводить костёр для готовки, что особо ценно в дождливый день: горелка комфортно работает и в тамбуре палатки.

5. Фильтр для воды «Снежинка» и обрезок пятилитровой пластиковой бутылки.

Фильтр для воды «Снежинка» – очень удачная находка для похода! Нетребовательный фильтр очень хорошо работает, он полностью обеспечивал мои потребности в воде, около трёх с половиной литров в день.

Цена ок 2 000 руб.

Принцип его работы прост: сам фильтр опускается в ёмкость с водой, а конец шланга опускается в емкость для фильтрованной воды. Особенность использования фильтра в том, что его нужно расположить на метр выше емкости для фильтрованной воды. Как только разность в высоте обеспечена, фильтр начинает работать в капельном режиме – из шланга начинает капать вода. Чем чище фильтр, тем быстрее он работает.

Вот так выглядела моя конструкция для фильтра:) Я привёз с собой обрезок пятилитровой пластиковой бутылки, который в рюкзаке использовался в качестве емкости для мелких вещей. В это «ведро» я набирал воды из речки, размещал на дереве, а вниз, к основанию дерева, приставлял ёмкость – бутылку для воды или бурдюк.

Через пару дней заметил, что фильтр стал работать медленнее. Я его открыл и увидел вот такую картину – фильтр загрязнился и стал коричневатым!


Я взял бумажную салфетку, смочил её в тёплой отфильтрованной воде, аккуратно почистил фильтр.

После этого он снова стал соответствовать своему названию «Снежинка» и заработал, как новый:)

За все шесть дней, что я активно пил эту воду и готовил на ней чай и еду, я прекрасно себя чувствовал и никаких проблем с животом не было. В лесном лагере получилось обойтись без кипячения питьевой воды, что очень меня порадовало:)

6. Небольшой набор походной посуды

Лёгкий и компактный набор алюминиевой посуды достаточно быстро прогревается горелкой. Он состоит из глубокого котелка на 800 мл., более плоского котелка на 500 мл., пластиковых половника, ложки и двух чашек.

Цена ок. 1 000 руб.

Из еды я варил себе крупы, поэтому глубокий котелок использовался и для варки, и как тарелка. А плоский котелок стал кружкой для воды и чая:) Комплектная ложка также была для меня достаточно удобна, поэтому обычные ложку и вилку я даже брать в поход не стал. Перед походом посуду, конечно, нужно помыть:)

Для небольшого количества воды хороша оказалась небольшая бутылка на поллитра – она и во внешний кармашек рюкзака прекрасно вмещается. А для более серьезного запаса использовал кожаный бурдюк, которым одарил меня Алексей:) Без воды бурдюк занимает очень мало места в рюкзаке.

Цена ок. 800 руб.

7. Нож для еды и нож для хозработ

Тут особых комментариев не нужно. Нож для еды используется… для еды! :) Открыть пакет со сварившейся гречкой, например. А нож для хозработ нужен для того, чтобы подрезать траву и для прочих подобных нужд. Ножи я в этот раз не покупал, они у меня уже давно есть. Цена ножей самая разная, но больше 1 000 рублей вряд ли стоит тратить для походных несложных нужд:)

8. Еда. Из еды взял гречку и рис в удобных пакетиках для варки. Двух пакетиков мне хватало, чтобы хорошо поесть:) Гречки взял 10 пакетиков, риса – 6 пакетиков. Ещё взял кус-кус, он хорош тем, что его не надо варить, а достаточно залить горячей водой и оставить постоять минут 5-7.

В дополнение к крупам взял нерафинированное масло, сушёные томаты, соль и специи. А к чаю прилагались мои любимые финики, и курага:) Чай взял обычный чёрный Earl Grey, приличный походный вариант. А заваривался он в простой баночке из-под детского питания, которая также использовалась при переноске как емкость для мелких вещей. Такие баночки крепче хрупких чайных принадлежностей, и при некоторой сноровке хорошо справляются с ролью заварочного чайника:)

Всего на еду ушло примерно 800 рублей.

9. Фонарик и батарейки к нему

Тоже особых комментариев не требует:) Помимо фонарика на телефоне, взял такой фонарь «Космос» с 10 светодиодами.

Цена ок 200 руб.

Он работает на трёх пальчиковых аккумуляторах, которые можно или подзаряжать от обычной розетки, или просто заменить обычными батарейками, что в походе и нужно. Два режима горения – при первом нажатии зажигаются несколько диодов, по второму нажатию – все 10. Этот фонарик успешно заменил и палаточный фонарь, отражённый свет от светлых стенок палатки давал комфортное освещение.

10. Складная лопатка

Нужна для простых земляных работ. Например, чтобы немного подровнять площадку для палатки, выкопать ямку для туалета, и прочих подобных нужд. Весит немного, места занимает мало, и для своего типа работ достаточно крепкая – у меня не сломалась:)

Цена ок. 900 руб.

11. Топорик

Пригодился пару раз для костра. Я собирал валежник, и некоторые ветки были толстоваты. Если их немного подрубить, то они легче ломаются. Обухом удобно забивать колышки для тента палатки, молоток отдельный не нужен

Цена ок. 900 руб.

12. Охотничьи спички и сухой розжиг для костра

Полезные и нужные предметы, костёр сухим розжигом разводится достаточно просто

13. Аптечка

Простые препараты от аллергии, расстройств живота, сорбенты, обезболивающее. Йод и перекись водорода, мази от порезов и ожогов, а также бинт и пластыри. Самый базовый набор, который, к счастью, не пригодился:)

На весь набор лекарств ушло около 800 рублей

14. Набор иголок и ниток

Может пригодится подшить одежду, палатку, рюкзак. Весит мало, и тоже не пригодился:)

15. Предметы гигиены

Салфетки бумажные – универсальное средство:) 50 штук мне хватило. Салфетки влажные – прекрасно заменяют мыло для рук, взял упаковку в 40 штук. Мусорные мешки – для сбора мелкого мусора, а также их можно расстелить, например, на траве около входа в палатку (утром трава влажная), поставить на них обувь и так далее. Пригодятся средства от насекомых, и обязательные зубная щетка и паста или порошок.

На это ушло около 300 рублей.

16. Обувь

Выбор обуви зависит от того, какая погода намечается, по какой территории вы планируете идти и как долго. У меня не было сложных участков типа болот, переправ, бурелома и так далее. А были более-менее ровные грунтовые проселочные дороги, которые от влажности развозило, перелески и высокая трава. Поэтому и обувь я надел без изысков – простые о удобные ботинки, в которых обычно выбираюсь в деревню. А также взял сланцы, чтобы по лагерю комфортно перемещаться, хоть я по нему и ходил большей частью босиком:)

Кому-то будет достаточно приобрести просто хорошие кеды, а кому-то понадобятся туристические ботинки… Поэтому возьму среднюю цену на обувь в 3 000 рублей.

17. Комплект одежды для сна и дождевик

Ночью было прохладно, поэтому термобельё и шапочка для сна были очень полезны, и в сочетании со спальником температура была вполне комфортна. А дождевик спасёт от дождя, если он застигнет во время перехода.

18. Телефон и внешние аккумуляторы

Средство связи на всякий случай иметь нужно, я взял свой обычный смартфон. И почти им не пользовался, ведь на природе есть гораздо более интересные занятия, чем залипание в телефоне:) Всё же, пару внешних аккумуляторов на 15 000 mAh взял, хоть они почти и не пригодились.

На них я не тратился, это мой обычный городской комплект. Цена внешнего аккумулятора начинается с 2 000 руб. В случае, если решите дополнительно купить самый простой долгоработающий телефон только для голосовой связи и СМС, то можно добавить ещё 1 500 руб.

19. Дополнительные предметы для творчества, разных практик и так далее.

Тут всё индивидуально:) Я взял с собой большую тетрадку для размышлений на бумаге, флейту, на которой учусь играть, электронную книжку с загруженной холо-библиотекой, фотоаппарат. Достаточно и для творчества, и для отдыха, и для полезного чтения. Вариантов множество, главное, не переусердствовать:)

20. Разные мелочи

Тут тоже всё индивидуально. Есть такая шутка, что опытный походник отличается от неопытного тем, что умеет использовать взятые ненужные вещи взамен забытых нужных:) Тут можно указать такие предметы, как скотч, веревка, ремни и ремешки, компас и карта (в некоторых ситуациях нужны и ими надо уметь пользоваться) или отдельный электронный навигатор… всех вариантов не счесть, и что вдруг может понадобиться, тоже не просчитаешь:) Но в общем и целом при хорошем планировании и понимании, с какой целью идёшь на природу, бОльшую часть нужных вещей получится взять. А также оставить дома ненужные, что тоже важно – меньше веса в рюкзаке:)

Такой вот комплект получился, для не очень длинных вылазок на природу средней полосы России. Большая часть снаряжения прослужит долго, это однократные вложения, которые затем будут радовать наличием постоянной возможности выхода на природу с ночёвкой:)

По снаряжению всё. Если будут вопросы или дополнения, что особо ценно – пишите в комментариях:)

Теперь немного об организации пространства стоянки.

Сначала нужно выбрать место для установки палатки. Оно должно быть относительно ровным, ведь спать вверх или вниз головой не особо удобно:) Лучше, если часов до 11-12 часов дня палатка была ещё в тени деревьев, чтобы успеть и выспаться, и спокойно позавтракать в теньке. Если трава высокая, то лучше её срезать, т.к. примятая палаткой трава может таить немало сюрпризов – муравейники, скрытые неровности, и так далее.

Затем нужно организовать место для туалета. Он представляет из себя небольшую ямку в нескольких метрах от палатки, лучше выбрать место со всех сторон закрытое высокой растительностью.

В качестве «сливного бачка» используется земля, которая образуется от выкапывания ямки. Немного присыпать каждое посещение, и никаких запахов не будет:) А при уходе со стоянки ямка полностью засыпается.

Сразу можно найти местечко для того, чтобы можно было посидеть в теньке в самый жаркий полдень. Я нашёл такой тенёк под деревьями около палатки, срезал там высокую траву и удобно там сидел на сидушке с книжкой, флейтой, или просто впитывая природу. На берегу речки тоже было очень хорошо посидеть:)

Место для фильтрации воды было выбрано около речки. На удобном дереве был размещён фильтр, а внизу – тара для сбора фильтрованной воды.

В качестве места, где можно просушить одежду, я использовал тент палатки – на солнце всё высыхает очень быстро.

Потратив на первичную организацию пространства лагеря около часа, я получил достаточную для меня структуру с выделенными зонами и установленной палаткой:)

Освоившись на месте, можно расслабиться и начать погружение в природу… Наблюдать, как в тишине и чистоте постепенно обостряется различение звуков и запахов, а внутренний бег ума стихает, растворяясь в размеренности стихий и наблюдая за великолепием летнего неба…

Светлая полянка, дивный бережок,
Силою спокойной ты меня привлёк!
Речки бег весёлый, неба вышина,
Гул земли зеленой – жизни полнота!

Время тут не властно – ритмом всё живёт,
Целесообразен дня круговорот!
Здесь к себе приходишь от мирских сует,
В тишине вечерней вдруг найдёшь ответ!

Берег прост и честен – вот труд, вот результат,
Промежуток денег потерял диктат!
Тело наполняет жизнь живой Земли,
Дух к живому Небу, к свету воспарит!

Закат… Ровное и редкое щебетание птиц, холодок с речки, мерное жужание насекомых… Наступает вечерняя прохлада. Я около своей палатки и идёт предпоследний, пятый день моей жизни на лоне природы.

Небо чистое, ни облачка, и ветра нет. Спокойный, величественный шар Солнца мерно уходит за линию горизонта, одаривая неповторимыми, нежными красками этот тихий вечер. Вокруг носятся запахи трав, запахи свежести и жизни. Вечером природа углубляется в себя, и всё дневное, что жужжало, чирикало, шуршало – затихает…

Наверное, всматривается в себя и готовится ко сну. Ведь завтра – новый яркий день Жизни!

Жизни… Здесь чувствуешь её гораздо полнее. Здесь царство Свободы, это чужое место для любой рутины. Тут царство неведомого… Насекомые, птицы, мелкие зверьки – всё живет своей жизнью, так полно и радостно! Гармонично и ритмично! И я пропитываюсь этими гармонией и ритмом.

Так оказалось легко войти в этот естественный режим! Просыпаться ранним утром и радоваться молодому Солнцу, такому ласковому и нежному. Готовить себе чай и поесть, насладиться в полноте вкусом пищи, тут же, на свежем воздухе, и приготовленной. Ведь в городе так мало времени на осознавание вкуса еды! Суета отнимает это удовольствие, заменяя его вкусоусилителями… А здесь, в тишине природы, самая простая пища обретает новые оттенки вкуса. И чай, такой привычный в суете напиток, раскрывается новыми гранями в сочетании с дивными утренними запахами росы и свежести!

Потом близится полдень, жизнь сверкает и переливается всеми красками! Речка, деревья, травы, насекомые, животные – все живут в полную силу, радостно, гармонично! Так радуешься этой гармонии и сам живёшь полно, радостно, и все дела делаются легко!

Наступает вечер, с его успокоением, негой и умиротворяющим утиханием… И я тоже следую за этим, погружаюсь вместе в с природой в вечернее раздумье, которое так много рассказывает мне обо мне самом. Словно исповедь льётся из души, и как будто меня слышат и река, и земля, и трава, и деревья, и это огромное, бескрайнее небо… Слышат – и от этого слушания становится легче, они прощают и принимают меня.

И вот приходит закат, эта торжественная песнь уходящего дня, как короной венчает его! Солнце медленно уходит за горизонт, становится прохладней и от земли поднимается таинственный туман, как прозрачным одеялом покрывающий засыпающую землю. Вот и сейчас я уже вижу этот туман, который заставляет одеться потеплее.

Постепенно гаснет горизонт и на небе начинают появляться звёзды… Вот небо совсем темнеет, и открывшаяся великолепная россыпь звезд на ясном небосводе уводит взгляд далеко в Космос, а всё моё существо затихает в созерцании этих далёких-далёких Солнц.

А утром, в нежных лучах рассвета, вновь проснётся земля и распустятся её цветы!

Пребывание в природной гармонии лечит душу, восстанавливает тело и учит жить по-новому, гармонично, не беря себе лишнего и находя Радость в самом, казалось бы, простом течении жизни.

Здесь нет места рутине – каждое мгновение наполнено свободой и силой жизни! А ещё, здесь нет времени в нашем городском, да и общесоциумном понимании – здесь есть непреложный ритм, которым всё живёт, гармоничный круговорот, который любовно включает в себя всех существ.

Это гармония даёт силу, дает порядок, и становится человеку возможным принести эти силу, гармонию, порядок сознательно в свою жизнь в том числе, в том числе в жизнь в городе.

Именно здесь, в погружении в жизнь природы, с её простотой, радостью и искренностью, сбросив с себя условности современного больного социума, так легко почувствовать, что такое счастье… Счастье, как ощущение вот этого мига вне прошлого и будущего, свободно летящего мига жизни, наполненного всей её силой!

Утренней прохладой свет зари пришёл,
Нежными тонами лес заворожён…
Солнце выше, выше, полдень уж горит,
Лес весь жизнью дышит, радостью кипит!
Вечер помогает, принося покой,
Вглубь себя всмотреться в тишине лесной!
А закат короной яркой, золотой,
День благословляет и берёт с собой…
Вновь наутро с неба свет к земле спешит,
Радостью свободной жизнь вновь закипит!