Холистическое оздоровление Холистическое оздоровление

Метки

Что делать, если приболел?

09 Ноя, 2018   в 12:22

Несколько дней назад я заболел — вероятно, подхватил какой-то вирус. Сказался недостаток сна, и сил иммунитета не хватило, чтобы подавить этот вирус. Симптомы были смазанными, невыраженными, но, тем не менее, я ощущал слабость и общее плохое самочувствие. Болел живот, в теле чувствовалась характерная ломающая боль, как при гриппе, но гораздо слабее. Заболевшим я себя почувствовал под конец последнего дня рабочей недели. 

Как поскорее выздороветь, чем помочь организму? После года знакомства с холо-форумом ответ на этот вопрос у меня был, оставалось только решить — в какой последовательности применить известные мне средства восстановления.


По моему жизненному опыту знаю, что сон — самый главный фактор восстановления сил организма. И еще знаю, что наиболее эффективный сон — тот, что до полуночи. 

Возвратившись домой, я принял душ и вскоре отправился спать. Когда я уснул, было около 21:30. На ночь съел только пару столовых ложек мёда — ко всему прочему, мед обладает успокаивающим эффектом и помогает заснуть. 

Наутро на кухне меня ждала банка с сурицей, настоянной на зеленой гречке. С ней я принял прополис — проверенный помощник иммунитета. Я отчетливо чувствовал, что должен провести день в одиночестве, в осознанном отдыхе и заранее отменил все встречи, включая значимые для меня.

Ночной сон дал мне ожидаемое восстановление сил, достаточное, чтобы я смог провести 15-минутный сеанс тряски — прошу вас, не пожалейте времени и прочитайте эту страницу сайта Алексея, вы многое приобретёте. 

Я уже практиковал тряску раньше и знал о ее замечательном многофакторном воздействии. Не возьмусь упомянуть обо всех её свойствах и применениях, ограничусь только имеющими очевидное отношение к теме улучшения физического и энергетического состояния человека.

В первую очередь, тряска — это средство восстановления био-энергии. Много раз мне удавалось с ее помощью  значительно улучшить самочувствие, вернувшись домой после нелегкого дня. 

Другое связанное свойство тряски — это усиление капиллярного кровообращения. Известно ведь, что восстановительного эффекта можно достигнуть, привлекая кровь в нужную область тела. На этом основано действие массажа, аппликаторов, горчичников… Вот и тряска даёт эффект насыщения тканей кровью, обогащенной кислородом, только не местно, а во всём теле.

Добавлю еще несколько слов о том, что всякий раз радуюсь, слыша музыку, подобранную Алексеем для сопровождения Медитации Тряски — настолько хорошо она сочетается с медитацией.  

Разогретый после тряски, я сразу же отправился в щелочную ванну, сделанную по рецепту, к которому я привык — килограмм соли, столько же соды, полванны теплой воды и мочалка. Щелочная ванна традиционно считается средством выведения из организма через кожу избытка кислот, средством регулирования кислотности внутренней среды организма в щелочную сторону. Для выздоравливающего эта процедура важна, потому что восстановление пойдет быстрее, если создать в организме среду, некомфортную для вредных микроорганизмов и благоприятную — для иммунитета. Кроме того, по моим ощущениям, щелочная ванна обладает биоэнергетическим воздействием. В зависимости от состояния организма, она либо придает сил и бодрости, либо улучшает восстанавливающий эффект сна, который должен за ней последовать. В тот день я повторил цикл тряска — щелочная ванна дважды — утром и вечером. 

В течение дня мне удалось прогуляться по парку. Природа — главный источник энергии, приближение к ней — желанная помощь душе и телу.

Что ещё добавить? Я упростил питание и уменьшил его количество, ужин отменил. Это произошло само собой, без волевых усилий. Сейчас, когда самочувствие улучшилось, собираюсь пропить курс пробиотика Ветом. Он поможет восстановить желудочно-кишечный тракт и укрепит иммунитет.

Комментарии

( 9 комментариев — )

asya_shea
09 Ноя, 2018 16:28
Так сказать, разложил по полочкам:) Очень актуальная тема, замечала за собой не раз, как игнорирование и отсутствие должного лечения даже легкого недомогания, первых симптом приводили к серьезному ухудшению самочувствия и болезни, длящейся не одну неделю..Поэтому очень важно сразу при первых сигналах дать организму ту помощь которую он запросил) Буду теперь использовать эту информацию как новую ‘инструкцию по применению’, чтобы восстановить иммунитет и здоровье:) Спасибо большое!
Sofi
09 Ноя, 2018 18:47
Спасибо, Михаил, за пост! Да, действительно все перечисленные методы давно опробированы и завоевали должное доверие. Сейчас, в осенний период подобная информация особенно актуальна. Уверена в её пользе для каждого прочитавшего!
ALG
10 Ноя, 2018 22:29
Спасибо! Вечно актуальная в осенне-зимне-весенний период тема!
Всегда радует, когда наши оздоровительные методики получают новое развитие в живом реальном опыте!
Gal-Anna
10 Ноя, 2018 22:31
Миша, спасибо, что поделился своим опытом) 
Я уже и не помню, что такое таблетки, ведь именно подобный подход к помощи организму очень эффективно помогает ему самому справиться с болезнью, с каждым разом иммунитет начинает работать все лучше :) И такая радость, что организм действительно очищается, становится сильнее, а не просто травится химией)
Отличный “комплекс” для восстановления организма при любой нагрузке, в принципе :) будь то болезнь или просто общая ослабленность)  
Да и сейчас самое время вспомнить о мерах профилактики, что бы заранее подготовить организм к сопротивлению вирусам :) Прополис в этом вопросе у меня на первом месте ;))
Schaste v mire
11 Ноя, 2018 11:20
Когда стучишь пятками об пол, существует чёткая методика, ещё с советских времён, “Методика академика Микулина — виброгимнастика”.
Предлагаю Вашему вниманию выдержку из книги А.А.Микулина.
«Комплекс утренних физических упражнений недаром называют зарядкой. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день.
Даже люди тренированные, физически крепкие, занимающиеся напряженным умственным трудом, после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Мозг устает.
Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Если подняться на носки так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 5 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх.
Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду.
После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд.
Ни в коем случае не старайтесь поднять каблуки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Помните я приводил пример с бутылкой, наполненной жидкостью? Если она будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений.
Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове.
Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
Мой опыт занятий виброгимнастикой в течение десятилетий это подтверждает.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте.
Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры.
Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки.
Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.
Следовательно, тряска организма – это эффективная помощь в предупреждении и лечении болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).
ALG
11 Ноя, 2018 16:30
Спасибо за цитату! Мы эту технику очень уважаем и практикуем – о ней рассказывает огулов на своих семинарах. Но тут есть ряд очень ценных нюансов, которые мы обязательно учтём в практике!
Ну и упоминание об авторстве этой технике – очень ценно, спасибо! Надо будет эту книгу выложить у нас в библиотеке!
Evgen
12 Ноя, 2018 21:11

Очень ценно! Спасибо за информацию! 

Давно – ещё после курсов висцерального массажа Огулова А.Т. – практикую эту (как мы между собой её называем) “ударную тряску” и убедился в её эффективности, но нюансов о количестве ударов в секунду – не знал. 

KarinaS
11 Ноя, 2018 20:46

Миша, спасибо большое за твой целительный пост!
Я тоже уже не раз испробовала на себе  восстановление здоровья в таком режиме при схожем наборе наших техник. И в этой совокупности все прекрасно работало, быстро «откуда ни возьмись» возвращались утраченные силы, болезненные симптомы пропадали, уступая место бодрости и радости.

Evgen
12 Ноя, 2018 21:09

Классно структурировано, Миша!!

Сам пользуюсь теми же средствами. Достаточно перестать давать организму ненужную нагрузку в виде тяжёлой пищи, сделать что-нибудь наоборот полезное на его физическом уровне – вроде прополиса, мёда, обильного питья; вывести токсины щелочным процедурами – содово-солевой ванной или Виватоном; дополнить всё это качественным восстановлением течения энергии через полноценный сон и тряску – и вуаля, максимально быстро ты не только станешь чувствовать себя отлично, но и все симптомы болезни безвозвратно уйдут! 

А если ещё и сделать всё это частью образа жизни, никакая зараза и близко не подступится к нашему организму, вооружённому ТАКИМ иммунитетом :)

( 9 комментариев — )