Холистическое оздоровление Холистическое оздоровление

Холистическое материнство

Хочу поделиться с вами инструкциями к изготовлению некоторых поделок из бумаги, которые уже стали зимней традицией в нашей семье. Когда наступают новогодние каникулы, ребенок оказывается дома. Спешить вдруг никуда не нужно. Можно спокойно выспаться, позавтракать, убедиться, что погода в декабре такая, что на улицу и не тянет…и заняться какими-нибудь интересными для всех штуками. 


У нас одной из таких штук в предновогоднее время стало изготовление ёлочных и всяких других украшений для дома.
Всегда приятно что-то самому мастерить, а мастерить в компании близких и родных людей еще приятней. И даже если все делается по одной и той же инструкции, индивидуальное творчество проявляется у каждого по-своему, и в результате дом наполняется душевными, добрыми, красивыми и живыми игрушками.


В этом году мы сделали много разного – бумажные гирлянды,  плетеные конвертики – сердечки, картонную звезду на верхушку елки, снежинки, самодельные свечки, а так же большие объемные звезды и маленьких ангелов. Читать далее...

Когда я была беременной, в конце 3 триместра мои анализы показали пониженный гемоглобин, а именно – 106 г/л. После чего, мне сразу же был назначен препарат содержащее железо. Честно признаюсь, пару дней я принимала таки препарат… и мое самочувствие начало ухудшаться. Тело отвергало и я его послушала ))) и как оказалось, была совершенно права!

Если у беременной женщины показатели гемоглобина ниже 120 г/л, в женской консультации врачи сразу выписывают препараты железа от анемии.

На самом деле, по международным стандартам, ни о какой анемии беременных не может быть и речи, если показатель гемоглобина выше 90 г/л.

Дело в том, что при беременности у женщины в норме увеличивается объём циркулирующей крови (об этом написано во всех учебниках по акушерству). В крови различают жидкую часть — плазму, и форменные частицы — красные и белые кровяные шарики, и др. Так вот, при беременности количество плазмы увеличивается больше, а количество форменных элементов увеличивается меньше, и таким образом происходит РАЗЖИЖЕНИЕ крови. А гемоглобин показывает концентрацию красных кровяных шариков в крови. И если кровь разжижается, показатель гемоглобина должен СНИЖАТЬСЯ. Т.е. в норме гемоглобин у беременных ниже, чем у небеременных. НО! Об этом почему-то очень часто забывают врачи-акушеры в женских консультациях, и как только видят сниженные показатели гемоглобина, сразу ставят диагноз: «анемия», и назначают препараты железа.

Читать далее…

Тема “закрытия родов” в последнее время поднимается всё чаще; в сети всё больше материалов о том, что это такое и зачем это нужно.
Культура послеродового восстановления в России начинает возвращаться, что очень радует!

С тех пор, как я побывала на семинаре по передаче славянских знаний и умений послеродового пеленания у Юлии Шелепиной, о котором я рассказывала здесь... Читать далее..., я познакомилась с практикой закрытия родов ещё у одной прекрасной акушерки, Анхелины Мартинес Миранды.

На семинаре “Мексиканские традиции в поддержке женщин на пути материнства” Анхелина представляет традиции мексиканской культуры послеродового восстановления.

14705861_1089861234397187_8318720922902679121_n
Знания  индейских акушерских традиций передаются в семье Анхелины из поколения в поколение.
За 40 лет своей деятельности Анхелина приняла более 14 тысяч родов, и к акушерству относится, как к служению.
И мне было радостно прикоснуться к её внутреннему свету.

Находясь рядом с ней, ощущаешь силу Матери-Земли. 
15 Сен, 2017   в 12:18

Больше полугода назад случайно прочитала на сайте очерк Светы про этот обряд. И подумала, мне бы тоже хотелось бы… Но огромной уверенности, что мне это надо – не было. И как-то стеснялась просто так позвонить, попросить себе провести этот обряд. Потом, случайно, встретилась со Светой на виватоне. Она все делала с такой нежностью и заботой! Я увидела в ней участие и поняла, что теперь могу спросить ее про этот обряд. Она говорила о нем так спокойно и естественно, как будто это обычный… массаж, а не что-то такое «таинственно-мистическое», каким оно мне представлялось. Я взяла ее контакты и пообещала позвонить, как дозрею.

f45f1970aec74778aaf53c5cde3bf70c
Встал вопрос «где»? Дома в ванной – не хотелось. Да и невозможно подгадать время, когда дома кроме меня никого не будет. Стала искать подходящую недорогую сауну, чтоб и ее оплатить и обряд. И уложиться в такую сумму, которую я смогу себе простить, если выйдет что-то не то… не то, что ожидала (хотя не могла сказать, чего именно я ожидала… ну явно какого-то освобождения, облегчения… ну некоторого участия в себе…)

Подыскала баньку достаточно случайно. По купону, рядом с домом. Сходила с семьей туда проверить, как оно там. Нормально. Тогда купила еще купон и позвонила Свете, сказать, что я готова. Пару раз у нас не получилось сойтись по времени. Но после моего возвращения из отпуска, мы наконец договорились! На пятницу после обеда. Я предложила ей взять кого-то в помощь, на что она с радостью согласилась и сказала, что с ней будет ее подруга, Лена, практикующая доула и специалист по восстановлению после родов.
Лену я не знала, но порадовалась, что будет Свете подмога.

В пятницу, когда я уходила с работы, заметила в себе необычайно хорошее настроение и радость жизни. Так давно уже не бывало во мне такого…. Как же хорошо снова радоваться жизни! Читать далее…

Я хочу рассказать о замечательной книге известного французского акушера Мишеля Одена «Возрождённые роды».

14597026868101-bae65010bb03edfc11ac11fb52e20b4a

В первую очередь эта книга адресована будущим мамам; но я думаю, что она будет интересна и более широкой аудитории.

Человечество в своем развитии уж слишком далеко ушло от истоков природы.
И даже такой, казалось бы, естественный процесс, как роды, наше общество чрезмерно усложняет, окружает самым разным медицинским вмешательством.

Уже давно навязано такое мнение, что женщина не может родить сама: без врачей, вне стен больницы…

Я ни в коем случае не агитирую за домашние роды, нет – но в настоящий момент весь процесс ведения родов взял на себя медицинский персонал: врачи, акушерки… да ещё и санитарки любят вставить слово: и ЧТО роженице делать, и в какой момент…

Такая система убедила женщину, что сама она никак не справится, лишила её возможность чувствовать свое тело, идти за ним. Читать далее...

     Как любая любящая мама, я внимательно слежу за здоровьем своего малыша.
И под словом “здоровье” я понимаю как здоровье физическое, так и, безусловно, здоровье психическое.
     В качестве дополнения к своему посту “Как справиться с детской истерикой, или пранаяма для самых маленьких” (https://holo-system.com/kak-spravitsya-s-detskoj-isterikoj-stressom-ili-pranayama-dlya-samyx-malenkix/), хочу поделиться своим опытом, на что еще стоит обращать внимание мамам малышей, чтобы не допускать в раннем возрасте неврозов или агрессивного поведения. Ведь все это может со временем приводить к формированию imageистероидного типа личности у ребенка на всю жизнь, уже не говоря про соматические недуги.
     К сожалению, по опыту работы детских психологов, таких деток в наше время становится все больше.

     Первое, на что хочется сделать акцент, это – режим сна.
Он очень важен!
     Мозг маленького человека за день перерабатывает огромное количество информации, колоссальными темпами образуются новые нейронные связи.
Чтобы нервная система в полном объеме все “переварила”... Читать далее...

27 Ноя, 2016   в 00:13
Здравствуйте!
 
У меня у младшего ребёнка начался кариес передних зубов, я пошла с ним к педиатру, педиатр увидел анемию (желтоватый цвет лица), сдали анализ, гемоглобин 103 вместо положенных 110. А мясом я ребенка не кормила, потому что аллергия на всё мясо была, сейчас не знаю как. Ел он у меня фрукты, овощи, каши, соевый сыр, рыбу и грудное молоко. Вот недавно ввела ему варёный желток в прикорм (в нём тоже много железа). А мясо вводить боюсь. Вот у вас хочу спросить: стоит ли вводить? Мясо ребёнку вообще не нужно или наоборот? Думала если начинать, то с вымоченной индейки. И хочу потихоньку завершать грудное вскармливание, какое молоко лучше ребёнку? Думала поить козьим цельным с рынка, предварительно доведённым до кипения, купила ещё соевую смесь, но пока сыну грудное молоко нравится больше и смесь не ест :).
 
Кстати да, аллергия у сына на мясо была на то, которое я ела (через молоко), Читать далее...
24 Ноя, 2016   в 12:02
Здравствуйте! Мамочки, у кого были проблемы с коликами у малышей, подскажите как справлялись, не знаю как помочь крохе, ничего не помогает!!! Заранее благодарна))
Здравствуйте дорогие мамочки! Прошу Вашего совета,т.к не  знаю что ещё предпринять.У дочки появился кашель,поначалу ни чего,только покашливала,а теперь уже мокрый,откашливает много,в лёгких слышны всхлипывания при кашле.Температуры нет,чувствует себя хорошо,настроение хорошее,аппетит хороший.Я ей кроме ингаляций физраствора и перекисью ни чего не даю.Она ещё на грудном вскармливании.К врачам обращаться пока не вижу смысла,сразу напрописыавают лекарств.Подскажите что ещё малышке можно сделать,может у кого есть опыт с кашлем.Дочке 1год2 месяца.Буду очень благодарна!
 
Наверное, уже ни для кого не секрет, что дыхательные практики помогают справиться со стрессом, дают возможность мягко успокоиться и гармонизируют состояние не только нервной системы, но и всего тела человека на более тонких уровнях.

Но нам взрослым легко говорить! Мы можем спокойно освоить инструменты и пользоваться ими на здоровье (вот по этой ссылке на странице... Читать далее... у Алексея ценная информация и инструменты по дыхательной практике).
А вот как помочь нашим маленьким людям? Ведь у них нервная система только формируется, они быстро устают, а уж стрессов за день бывает даже побольше, чем у взрослых!
При этом им не объяснишь на словах даже, что такое вдох-выдох! Казалось бы, какая уж там дыхательная практика???
А вот оказывается, с детьми вполне возможна самая, что ни на есть настоящая дыхательная практика!
И вот именно о ней хочу здесь рассказать.
А так же, хочу поделиться практическими советами,
21 Сен, 2016   в 08:40
Здравствуйте!) Совсем недавно я узнала о холистическом питании и о самом холизме, почувствовала что мое, начала искать больше информации об этом и наткнулась на ваш сайт. Хочу сказать огромное спасибо, столько полезных статей я еще не встречала. Всё так понятно написано, хочется читать и читать не отрываясь!!! С завтрашнего дня мы с мужем решили начать щелочное очищение, хочется со временем все понять до мелочей и начать жить этим. У меня возникла проблема, или вопрос, в общем дело вот в чем – у меня 10 месячная дочка на ГВ, но кушает уже почти все, дело в том, что после того что я узнала о мясе и других окисляющих продуктах, у меня рука не поднимется давать такое ребенку. Не будет ли сказываться на росте, развитии отказ от мяса? Знаю про витамин В12, только ли его нужно восполнять если ограничивать у ребенка такую пищу?
Итак. “Мы” заболели.
Сыночку год и 4 месяца.

image

Вдруг поднялась температура 38.
Ведет себя спокойно, играет, ест, стул нормальный – никаких видимых симптомов больше нет.
Когда температура выросла до 38.7, я начала волноваться и дала жаропонижающий нурофен на ночь…
Утром опять 38,6 и растет. Не выдержала, дала опять нурофен… 
Уже через 2 часа температура опять поднялась до 38,5.
Я уже в панике…
Вызвала скорую, поскольку быстро вызвать педиатра на дом не было возможности. Когда приехала бригада, температура была уже 39.
Доктор сказала, что очень красное горло, что может начаться сильная ангина, что нужно ехать в больницу и тд. Конечно, очень пугала. Прописала жаропонижающие, анальгин, мирамистин, ношпу и “обязательно антибиотики”. От госпитализации я сразу отказалась, но согласилась на жаропонижающий укол…
Разумеется, такое положение дел никак не могло меня успокоить…
Я по-прежнему была в стрессовом состоянии…
Ведь если ребенку станет хуже, Читать далее...
Здравствуйте Алексей! Светлана! Форумчане! Мамочки поделитесь пожалуйста опытом избавления от отеков во время беременности, если конечно он имеется, заранее благодарна!

После рождения дочери Судьба предложила мне интересный Путь материнства )), которая и  привела  меня в конце мая в прекрасный  Санкт-Петербург, где мне посчастливилось побывать на передаче знаний и умений повивального мастерства. А поведала нам, о давно забытых древнерусских обрядах, – их собирательница и мудрая повитуха – Юлия Шелепина.

Еще в древней Руси была традиция роженицу править — повивать, поэтому и бабки назывались повитухами. После родов повитухи проводили повивание (пеленание) новоиспечённой мамы. И процесс этот — целое искусство. И как радостно, что знания и традиции наших предков возрождаются.

И, кстати, пеленание есть во многих культурах, как неотъемлемая часть послеродового ухода. 

Процедура пеленания состоит из следующих частей: 
1) глубокий разогрев тела изнутри (при помощи травяных чаев и настоев) и снаружи (банные процедуры либо ванна, если нет возможности сходить в баню). При этом каждый заход в парную сопровождался разными видами массажа и заканчивался обливанием ледяной водой; ... Читать далее...

ALG
08 Апр, 2016   в 18:02
Здравствуйте! Размышляю на тему прививок деткам, информации много, как всегда от самого положительного до самого отрицательного(( Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому поводу, с точки зрения Вашей системы оздоровления, может личного опыта, заранее благодарна за ответы)
Здравствуйте!

Поздравляем вас с новым форумом! Давно вас читаем и очень рады поделиться своими мыслями.

Сегодня мы бы хотели затронуть вопрос питания во время беременности.

Здоровое питание во время беременности

Здоровое питание на 9 месяце беременности

Вот и настал последний, 9 месяц беременности!

Закончились все “хочухи” и необходимо подумать о “нельзяхах”. Живот на 9 месяце беременности уже больше не увеличивается и прибавка в весе, в среднем, должна быть 8-15 кг. Если вы не подпадаете под эти параметры, то вы большая молодец!  Ведь в последнем триместре, особенно тщательно нужно следить за своим весом. Избыточный вес может осложнить роды.
Читать далее…