Холо-система: Форум Холо-система: Форум

Метки


Биоэнергетика

15 Янв, 2019   в 04:47
ALG
Уж сколько раз меня просили детально расписать технику холо-дыхания, являющегося важным элементом всех наших методик – от массажа до психотерапии – но всё руки не доходили…
Кроме того, любое текстовое описание, на самом деле, слишком узко по сравнению с тем, сколько разных нюансов есть в любой дыхательной технике.

Дело в том, что связь сознания и тела (нейрокинетика) у всех людей очень разная. И порой, прочитав о каком-то дыхательном движении, человек делает совершенно не то действие, не то движение, которое подразумевается этой фразой. 

Это происходит по причине отсутствия у нас в системе воспитания какой-либо работы с дыханием
Мы с детства не приучены к каким-либо дыхательным техникам. Мало того мы не приучены даже к элементарному наблюдению за дыханием, не знаем как за него, за дыхание, “зацепиться” своим вниманием.

Мой многолетний опыт преподавания дыхательных практик однозначно говорит о таком положении вещей, и потому я всегда рекомендовал клиентам хотя бы один раз взять консультацию по этому дыханию (очно или по скайпу), чтобы я вживую показал эту технику, и, главное увидел, КАК человек дышит. 
Порой достаточно 10-15 минутной консультации (очно или по скайпу) и техника будет скорректирована.

Но, тем не менее, просьбы постоянно возникают, и потому, вот опишу тут основные “опорные” элементы холо-дыхания.

Для начала же упомяну, что холо-дыхание (или “целостное дыхание”) – это базовая дыхательная техника, используемая в Холо-Системе, во всех её сегментах: 
– на этапе восстановления здоровья (во время массажей, психокоррекции и других методик), 
– на этапе поддержания здоровья (для самостоятельной работы по линии аудиокоррекции или медитативной практики), 
– на этапе саморазвития (как важнейший компонент всех практик и методик саморазвития).
Целостность в этой технике проявлена в том, что в дыхательный процесс вовлечены все три Базовых Начала человека (“Психика”, “Физика”, “Биоэнергетика”), на которых строится вся Холо-система.
Психический элемент включен за счёт целенаправленного внимания на процессе дыхания.
Биоэнергетический элемент включен самим фактом осознанного дыхания.
Физический элемент включен за счёт включения во внимание физических ощущений при дыхании (начиная с ощущения движения воздуха в ноздрях, и кончая полным “телесным дыханием” – когда мы дышим словно бы всей кожей тела).

Читать далее…

На нашем форуме есть большой раздел под названием Пища для Души, в котором мы через красивые фотографии природы, тексты, музыкальные произведения или видео-зарисовки делимся теми находками, которые вдохновляют нас и питают нашу душу, наполняя ее радостью и гармонией.

В этом посте мы хотели бы поделиться небольшим видео, как мы его еще называем «фотоминутка», которое возникло на творческом потоке во время прогулки по вечерней Москве.

Как нам кажется, в нем нам удалось передать необычную, сказочную  атмосферу того вечера и того места, которые в тот момент очень резонировали с чем-то глубинным внутри нас.

В результате к  этому видео родилось еще два стихотворения,  одно на немецком языке, другое, его художественный перевод, на русском.

Они оба про сказку, про ощущение сказочности в жизни, которые очень хорошо знакомы нам с детства и присутствуют и в нашей «взрослой» жизни, если только мы сами не закрываем перед ними дверь.

Приятного просмотра!


Читать далее…



Наверное, все слышали о пользе закаливания, в частности о пользе обливания холодной водой. Об этом пишут в книгах, по запросу в интернете можно найти огромное количество статей про пользу обливания… Можно вспомнить Порфирия Иванова с его системой закаливания и удивительными результатами! 

Хочу поделиться своим опытом обливания себя и своих детей, рассказать, как я к этому пришла и какую пользу я ощущаю от проведения этой нехитрой процедуры ежедневно.

Читать далее…

Я, как и Ира, ездила в отель Green Flow  – поработать по направлению нашего холо-массажа. Это был незабываемый опыт! 

Отель находится в Сочи, в Горной Олимпийской деревне на известном горном курорте «Роза Хутор».
Я впервые была в этом месте и осталась под впечатлением от красоты местной природы.
Пространство там буквально заряжает энергией! 
Чудесные виды радуют глаз уже начиная с подъема на высоту, где находится отель, а это 1170 метров над уровнем моря. 

Я была впечатлена и самим отелем и местом, где он располагается. Отель оказался очень уютный, там есть абсолютно все для спокойного и полезного отдыха.

«Green Flow» единственный российский отель, который входит в международную ассоциацию «Healing Hotels of the World». Все отели этой ассоциации обладают аутентичными концепциями, предлагают специализированные программы, а главное, индивидуальный подход.

С первого же дня работы я ощутила, что попала в отличный коллектив. Все сотрудники отеля дружелюбны, внимательны, чутки и отзывчивы. Они быстро помогли мне освоиться и я на отличной волне приступила к работе. 

Каждый вечер я наблюдала невероятно красивые закаты.
Чудесный вид на горы из окна номера и ресторана каждое утро вливал силы для предстоящей работы.
Свежий чистый воздух, удивительно завораживающие туманные вечера…
Все пространство вокруг, куда бы ты не пошел способствует восстановлению, обновлению, переключению внимания на красоту, а когда ты живешь в отеле где все организовано для здорового отдыха – каждый день проходит с пользой для организма и радостью для души! 


Читать далее…

Несколько дней назад я заболел — вероятно, подхватил какой-то вирус. Сказался недостаток сна, и сил иммунитета не хватило, чтобы подавить этот вирус. Симптомы были смазанными, невыраженными, но, тем не менее, я ощущал слабость и общее плохое самочувствие. Болел живот, в теле чувствовалась характерная ломающая боль, как при гриппе, но гораздо слабее. Заболевшим я себя почувствовал под конец последнего дня рабочей недели. 

Как поскорее выздороветь, чем помочь организму? После года знакомства с холо-форумом ответ на этот вопрос у меня был, оставалось только решить — в какой последовательности применить известные мне средства восстановления.


Читать далее…

13 Окт, 2018   в 13:36
В этом году я третий раз посетил мыс Казантип – полуостров на севере Крыма, который в незапамятные времена был коралловым атоллом, в связи с этим имеет уникальный для нашей северной страны рельеф в виде невысоких причудливых скал и очень уютных бухт. Казантип – заповедник: люди там не живут, поэтому там в основном сохранилась первозданная природа.




Читать далее…

В прошлом году я писал про то, что такое настоящий отдых. А в этом году продолжу развивать эту тему и поделюсь практическим опытом и впечатлениями о более глубоком погружении в природу во время отпуска, а именно, о шестидневной стоянке с палаткой на берегу небольшой лесной речки в хорошо знакомой по нашим постам калужской глуши:)
Вначале я подробно опишу технические моменты: выбор места стоянки, снаряжение и первичную организации лагеря. А свои впечатления, фотографии и даже немного стихов помещу в конце поста:)

Начал я свой отпуск, как и в прошлом году, с пребывания в деревне у Алексея. Про это замечательное место на нашем форуме написано множество интересных и красивых постов:) Места вокруг деревни красивые, природа разнообразная: от полянок, низин и водоемов, до небольших холмов и лесных чащ. И за несколько дней дальних прогулок я нашёл для себя будущее место стоянки, которое должно было соответствовать таким моим ожиданиям:

 

  1. Быть относительно не далеко от деревенской «цивилизации», что для меня составило около одного часа хода вдаль от и без того редких в этих местах населённых пунктов
  2. Быть невидимым с прохожих тропок и проезжих дорог, т.е. быть в достаточном отдалении от них. А также относительная недоступность места стоянки, чтобы случайные путники с меньшей вероятностью набрели на лагерь:)
  3. Иметь по близости, в шаговой доступности, источник проточной воды (речка, ключ), или относительно чистое, не сильно «цветущее» лесное озеро
  4. Иметь относительно ровную площадку для установки палатки, в некоторых случаях такую площадку можно и создать, приложив небольшие усилия по расчистке территории.


Вот такие нехитрые требования. Во время поисков я отметил для себя несколько потенциально удобных мест, но остановился в итоге на берегу небольшой лесной речки. Что бы этот берег найти, пришлось потрудиться, но оно того стоило:)

Читать далее…

13 Сен, 2018   в 12:41
Хочу поделиться очередной зарисовкой про отдых и восстановление, как необходимых элементах высокого темпа жизни.

Я долгое время искал ту форму отдыха, которая бы восстанавливала меня полноценно, восстанавливала бы так, чтобы мне хотелось трудиться, хотелось заниматься творчеством, чтобы ощущалась полнота жизни. Чтобы было как в детстве: когда после летних каникул хочется в школу.
Я перепробовал много вариантов.
И те, что предлагает общество. И те, которые которые в обществе не очень распространены. Что-то работало лучше, что-то хуже. У каких-то видов отдыха были своеобразные побочные эффекты. В общем опыта я накопил достаточно, чтобы сделать определенные выводы и вывести ту формулу, которая работает лично для меня.

А формула эта такова: наибольший эффект дает отдых в уединении на природе.
Причем, важно качество этого уединения и качество контакта с природой.
Наибольший эффект дает пребывание в местах, которые максимально удалены от города и от людской суеты.


Читать далее…

Около полугода я не бывала на сеансе ребёфинга, время не позволяло. 
Но так всё совпало, что я попала к Лёше на урок по ребёфингу в качестве дышащего (между собой мы в шутку называем это «побыть тушкой»).
Лёша обучает своим техникам только индивидуально. Передаёт свои знания очень бережно, чтобы уровень сознания ученика, уровень его культуры соответствовал тем удивительным знаниям, которые есть у Лёши.
Не раз я уже даже бывала “тушкой” на обучающих занятиях по ребёфингу.

И вот после этого урока я пришла к выводу, что, пожалуй, зря я эту технику выпустила из вида для личного применения:) 

Ребёфинг – мощный процесс работы одновременно и по энергетической и психологической линии (особенно если ребёфинг идет под наблюдением холистического специалиста). Холистический специалист работает не только по традиционным для ребефинга линиям: телесной, биоэнергетической и эмоциональной, но так же и по другим линиям работы с сознанием, что увеличивает эффективность от сеанса в разы.

Весь сеанс дыхания сопровождается музыкой, очень точно подобранной специалистом. За музыкальным потоком специалист следит, исходя из динамики процесса данного конкретного дышащего, и меняет треки, отслеживая состояние дышащего. Здесь нет той усреднённости, которая существует на групповых сеансах, где происходят процессы, чаще даже ухудшающие состояние человека, о чем Лёша достаточно ёмко рассказал на страничке, посвященной групповой практике.
У специалиста, который работает в таком индивидуальном ключе, должен быть особо тонко настроенный аппарат чувств, чтобы даже не разговаривая с клиентом, ловить перемену в его внутреннем, эмоциональном состоянии. Очень деликатная, тонкая работа…

Ребёфинг – техника связного дыхания, она вызывает большой прилив кислорода в организм, за счет чего происходят определенные физиологические процессы, которые вызывают нужное состояние, и начинается работа на высвобождение энергии, заблокированной в теле.

Кстати, интересно, физиологически за счет такого дыхания, происходит изменение кислотно-щелочного равновесия жидкостей в организме.
И в какую сторону?
Читать далее…

24 Июн, 2018   в 21:42
Сегодняшний закат над калужскими просторами…

Смотришь на него и растворяешься в этой красоте, в этом величии, в этой торжественности…


Читать далее…
10 Июн, 2018   в 10:05
Бывает такое, засиживаюсь за работой до утра…
И обычно именно в такое утро небо дарит мне привет неповторимой красоты…


Читать далее…
03 Апр, 2018   в 11:31

Закат – один из чудесных даров Природы нам всем.

В суетном ритме города не всегда обращаешь внимание на эту песнь в небесах, славословящую красоту и величие Жизни, но она всегда рядом, всегда ждёт – достаточно только поднять глаза и на миг раствориться в разлитом за облаками огне вечности…

Несколько фотографий из моего окна: 



И ещё мои закаты… Читать далее…

14 Мар, 2018   в 13:23

                                   
 
В нашем организме существует большое количество очень важных соединений, которые способствуют выполнению ряда физиологических процессов. К одним из них относится мелатонин. Данный гормон поддерживает сон в здоровом состоянии, помогает сохранить нашу молодость.

Мелатонин активизируется, когда мы спим. Ночью организм человека способен быстро восстанавливать свои силы и работоспособность. А все потому, что этот волшебный гормон является сильнейшим антиоксидантом и природным иммуномодулятором. Мелатонин имеет в себе свойство своего рода защиты от свободных радикалов, тем самым сохраняя наше ДНК.

Большое количество жизненно важных процессов в теле человека проходят не без участия этого гормона. Он помогает бороться с вирусами и инфекциями, влияет на способность организма сохранять и поддерживать зрение, контролировать допустимую норму холестерина в крови и уровня кровяного (артериального) давления, регулирует деятельность тимуса и щитовидной железы, а также участвует в повышении активности Т-клеток и фагоцитов.

Время с 12 часов ночи до 4 утра считается золотыми часам для сна.

Читать далее...
06 Мар, 2018   в 22:39
Порой бывает такое состояние, когда хочется вырваться из шумного города куда-нибудь на природу. Как-будто что-то заканчивается внутри. Что-то, что позволяло поддерживать внутренний баланс, эмоциональную устойчивость, четкость мысли и позитивное настроение. И обнаруживаешь себя в состоянии, когда нет ресурсов для того, чтобы двигаться вперед с той же скоростью и радостью. Дни становятся все серее, погода не радует (да и вообще уже многое не радует). И возникает тяга вырваться из этого состояния, из среды, в которой это состояние возникло. И порой это удается.


Читать далее…
ALG

Я уже рассказывал о нашем недавнем выездном семинаре по йоге в Серпухове – с фотографиями и веселыми видео-зарисовками.
И вот теперь выкладываю запись сессии вопросов-ответов, которую Виталий проводит на каждом семинаре.
Вопросов у людей, кто практикует йогу всегда много, и потому послушать мастера, скорректировать свою практику – это святое дело:)
Кроме того, послушать Виталия всегда – большое удовольствие. Уникальное сочетания глубокого конструктива и замечательного живого языка, искрящегося юмором.

Обычно на этих сессиях разговор идет довольно узко-специализированный, интересный в основном людям, конкретно практикующим йогу Айенгара.
Но в этот раз содержание этой сессии оказалось гораздо более обьемным. Дело в том, что здесь Виталий рассказывал о своем последнем пребывании в Пуне – это город в Индии, где располагается сам Институт йоги Айенгара – мировой центр этого уникального метода.
И так получилось, что здесь же Виталий вкратце рассказал о йоге Айенгара и чуть более широко – широкими мазками, так сказать, но очень ёмко.

Кроме того, так получилось что наша Лена в этом году тоже побывала в Пуне и на этой сессии вопросов-ответов тоже рассказала о своем опыте и своих впечатлениях.

Вот запись этой сессии вопросов-ответов:


Читать далее…

            В нашей компании друзей не мало тех, кто занимается творчеством, в том числе и вокалом. Кто-то берет частные уроки, а кто-то является профессиональным певцом, педагогом, выступая на эстраде и даже оперной сцене.

            Однако, тема пользы пения для здоровья человека, на сколько я помню, на нашем форуме раскрыта пока не была. Посему я решила в общих чертах её осветить. К тому же, пение является достаточно значимой частью моей жизни и в той или иной форме сопровождает меня с детства. Вероятно, следующий пост будет именно об этом, ну а пока о том, почему же нам стОит петь?



            “Как бы ни были совершенны струны, они не могут произвести то же впечатление на слушателя, что и голос, который исходит прямо из души, как дыхание, и приносится на поверхность посредством ума и голосовых органов тела”. Шушарджан С. В. “Музыкотерапия и резервы человеческого организма”.

            Как-то одна из российских певиц высказала интересный тезис на счёт того,

Читать далее...
17 Ноя, 2017   в 10:00

В продолжение к атмосферным роликам природы, опубликованным здесь, еще одно видео, не менее впечатляющее и захватывающее. Включаем максимальное разрешение, полноэкранный режим и наслаждаемся просмотром:

 
В этом ролике ощущается что-то из мира Кастанеды :)  


Источник: https://shawnreeder.com

У кого не воспроизводится видео либо кто желает его сохранить себе, можно скачать отсюда: https://yadi.sk/d/GGVOAWiu3Pn3gU

Летом я осуществила отдых в Крыму,  направленный прежде всего на целостное оздоровление.
С учетом того, что до этого я проработала три года в консалтинге с постоянными дедлайнами,  работой по ночам и выходным,  такой отдых и телу и уму был очень необходим.

В Крыму я не была до этого уже лет десять.
Когда-то Крым был первым местом,  где я соприкоснулась с морем. Это произошло в 17 лет,  и с тех пор у меня остались самые прекрасные воспоминания. И с тех пор никакой другой отдых на море или на океане не шел в сравнение с тем еще детским отдыхом в Крыму.
Хотя я как и полагается современному урбанизированному и делающему карьеру человеку пробовала ездить и в Хорватии,  Черногории,  Испании, Италии,  и даже была на отдыхе на разных участках Атлантичекого океана.
Но ни один из этих отдыхов даже близко не напоминал тот крымский опыт,  когда мы с родителями отдыхали дикарем.
Хотя на “цивильном” море во взрослом возрасте меня и ждал первоклассный сервис, много разнообразных экскурсий и прочий комфорт. Плати, и первоклассный сервис к твоим услугам.

Я долго не осознавала,  что лучше Крыма может быть только Крым, и стремилась,  как вся прогрессивная молодежь отдыхать на Западе,  но этот отдых в Крыму все,  наконец,  расставил по местам.

Итак,  как это было…
Прилетев в Симферополь, спускаясь с трапа, я сразу поняла, что встретилась с одним из самых близких своих друзей – Крымом.



Он окутывал меня своим теплом, ярким Солнцем, запахом и неповторимым ароматом.


Читать далее…
20 Окт, 2017   в 13:28
Если моя фотосъемка заканчивается в каком-то красивом природном месте, я обязательно гуляю по нему, изучаю, ищу красивые места, наслаждаюсь красотой. 

Недавно побывала на Измайловском острове. Дело было вечером, и в лучах заходящего солнца природа была особенно прекрасна…

IMG_5692

Читать далее…

Записала небольшой ролик на тему восстановления энергии и жизненных сил. 
Когда-то я сама была в состоянии бессилия, потери интереса к жизни – несмотря на свою молодость.
И начав работу по всем линиям восстановления себя на сессиях с Лёшей – я стала оживать, научилась восстанавливать себя, копить энергию и использовать её для своего творчества, развития и реализации! 

Живой опыт – самый ценный, поэтому вот и решила им тут поделиться!:)

Массаж живота – это старинная русская практика оздоровления организма (в былые времена эта техника называлась “правка живота”).
Живот у многих народных целителей считается основой всего здоровья организма. Здоров живот, здоров и весь организм.
В народе издревле были известны способы улучшения работы ЖКТ. Одним из таких распространенных способов был массаж живота.

Живот правили, нажимая и поддавливая внутренние органы в определенном порядке. В результате улучшалось кровоснабжение органов, соответственно, улучшалось их питание и за счет этого восстанавливались функции ЖКТ.

Массаж живота был на некоторое время забыт в народе в связи с развитием официальной медицины.
Лишь некоторые целители и знахари продолжали его практиковать.
Через таких целителей и познакомился А.Т.Огулов, автор методики висцерального массажа, с правкой живота в 70-80е годы прошлого века.
Он был так впечатлен результатами работы с животом, что стал изучать и копать в этом направлении. И открыл много интересной информации и методик, связанных и с массажем живота и с другими техниками восстановления организма.

Я познакомилась с массажем живота прежде всего у Леши после того, как он прошел обучение у Александра Тимофеевича на курсах по висцеральной терапии.
Мне понравилось воздействие массажа живота на мой организм.
После массажа я ощутила большее спокойствие и душевное равновесие, заметно улучшилась работа наиболее проблемных органов, прибавилось сил.
Я взяла несколько сеансов массажа живота у Леши, прослушала все курсы Александра Тимофеевича на ютубе и начала самостоятельно практиковать массаж живота.

Со временем у меня образовались любимые “фишки”, связанные с массажем живота. Многие эти фишки пришли от Александра Тимофеевича, часть подсказал Леша.
Так, например, для большей эффективности массажа, и для удобства, я использую мячики.

1-1
Читать далее…
Продолжение мистерии, начало которой – здесь

IMG_5700

В такие моменты, как сегодня вечером, особенно ясно чувствуешь себя живой, настоящей, здесь и сейчас…

IMG_5704
Читать далее…
25 Сен, 2017   в 19:07

Друзья! Хочу поделиться ещё одним своим опытом собирания, но не чая, а клюквы. По сути всё просто, надеваешь резиновые сапоги, приезжаешь на болото и собираешь ягоды. Но только не в случае с нашим болотом. Толь ли наше болото действительно какое-то особенное, толи я его так воспринимаю, но там происходят настоящие чудеса. Как только ты выходишь из леса и вступаешь на болотистую поверхность земли, ты попадаешь в другое измерение. Тут всё протекает медленно, мысли замедляются, и ты погружаешься в какое-то особое состояние, я бы назвала  состояние умиротворенного созерцания. Ты тихонько передвигаешься от одного куста клюквы к другому, собираешь в ведерко ягоды, а внутри наполняешься благодатным состоянием мира и единения с природой.

SONY DSC

А как только у тебя, получается, объединиться с этим замечательным местом, оно тоже начинает проявлять к тебе интерес.

IMG_20170910_132448

Вообще, собирание клюквы на болоте очень помогает войти в медитативное состояние. Земля под тобой перемещается,

Читать далее...
17 Сен, 2017   в 02:51
ALG
Устроили в эти выходные картофельный десант к нам деревню:)

P70916-131447
Оказалось, что во всей нашей компании всего двое человек реально копали картошку и знают, как это делать:)
Пришлось начать с обучения горожан таинству картофелекопания:)
Читать далее…
05 Сен, 2017   в 20:28

Прошло чуть больше года со времени моего первого посещения Лёшиной деревни, о котором я писала здесь, на форуме
То были незабываемые дни, а работа, которая была проделана нами тогда, оказалась для меня воистину судьбоносной.
Изменений, какие произошли в моей жизни после той работы, оказалось так много, что и не перечислить.
И если это описать совсем коротко, то, пожалуй, я бы сказала так: я начала жить настоящей собой.
А точнее – учиться жить настоящей собой, ибо это оказалось не так-то просто, ведь инерция прошлых лет очень сильна – особенно в плане окружающих людей и обстоятельств…
И вот – новое моё посещения этого заповедного уголка – уголка, где действительно творятся чудеса…

lipi_2
С первого же общения за чаем началось это таинство – таинство удивительной настройки всего моего существа…
Ум, чувства, тело…ароматнейший чай из трав…умопомрачительный свежий мёд…непередаваемое счастье ощущать, что тебя слышат, понимают, видят…
И я незаметно снова оказалась в той самой мистерии исцеления, за которой, собственно и приехала…
Рассказать обо всём, что тут происходит просто невозможно, но особым открытием для меня в этот раз были липы…

Лёшина деревня находится на территории бывшей дворянской усадьбы, и поэтому по периметру эта территория обсажена липами – огромными, вековыми деревьями…
Вот так я вижу их из окна уютного домика, в котором живу здесь:

lipi_0
Липы это особые деревья. У них есть звук Ли. Этот звук всегда присутствует во мне, так как моя фамилия начинается именно на «Ли». Поэтому у меня наверное к липам особенная любовь.

Их тонкий еле уловимый аромат…

Он нежнейший и почувствовать ярко, его может человек в особом состоянии.

Крона липы всегда наполняется цветом окружающего его пространства. Я всегда это замечала. Больше всего меня удивляло сочетание их темного бархатного ствола и светло зелёных , слегка светящихся, прозрачных листьев. Именно это сочетание мне нравится в них больше всего.

Интересно, что чувствует в этот момент липа? Читать далее…

Дорога, дорога,
ты знаешь так много
о жизни моей непростой…

Ровно год прошел с того момента, как я побывала на сессии у Леши в деревне.
То была мощная, глубокая, я бы даже сказала, судьбоносная сессия.
В течение всего года я периодически возвращалась к ней мысленно, а иногда, затронутые на ней смыслы сами всплывали в моей голове, открываясь новыми гранями понимания.

Много перемен произошло в моей жизни благодаря той работе…

… Но прошел год, и новый пласт проблем и вопросов просил осознания и проработки.

И вот, судьба снова подарила мне такую поездку и такую работу…

Ооо, эта дорога на Захарово… 

karina_pole
Что ждет меня  там, за холмом?
Оооо, дааа…конечно же, сначала меня ждало незабываемое поле, через которое пролегает путь к Лёшиной деревеньке, затерянной в бескрайних калужских просторах…
Сколько раз Лёша рассказывал о тех инсайтах и открытиях, что приходили к нему именно на этом поле…
Сколько рассказов ребят я слышала о таких инсайтах здесь…
Лёша говорит, что за многие годы общения с этим полем, оно стало “настоящим психотерапевтом”:)
Оно научилось понимать всех тех, кто приезжает к Лёше на психологическую работу и начинает работать со всеми уже на пути к деревне:)
Могу сказать по своему опыту – так оно и есть!
Прогулки по этому полю в прошлом году многое мне открыли! Надо ли говорить, что встречи с этим полем я ждала так же, как и встречи с Лёшей!:)

И вот оно…Захаровское поле-2017…

karina_pole_2 Читать далее…

19 Июл, 2017   в 22:56
Вечер трудного дня…загруз…голова тяжелая…весь день в суете…деловые встречи, разъезды…Приходя домой чувствовала, будто мне места мало…как-будто бы “сузилось” все вокруг…и внутри…
И хочется сделать облегчительный вздох.
И вдруг, словно бы что-то меня потянуло к окну…
Я доверилась этой тяге…вышла на балкон и поняла, что стоит найти силы взглянуть в небо…и открыться небу…
И небо сразу окрыляет тебя…
Когда видишь эти чудесные градиенты, переливы, переходы красок, всю эту гармонию и красоту, проплывающую над головой, вся суета отступает, ум затихает, внутри рождается радость какого-то СО-единния со всем что тебя окружает…со всем прекрасным и светлым…

0a67a1e3-710c-4292-b4ff-27a5d7f9f0c1

Спасибо Тебе…Небо…за крылья…

722fa655-e25b-454c-b87d-dbdb1931491a
Озеро Поперечное.
Это озеро является источником правого притока реки Мульта.
Оно находится на территории заповедника и посетить его можно только налегке, оплатив день прибывания в заповеднике.
Подъем к нему начинается по довольно крутой и резко набирающей высоту, тропе. Через некоторое время тропа выводит к водопаду
DSC05919
Потом надо подняться еще выше и примерно через 1.5 км открывается вид на озеро
DSC05929
Читать далее…
Как раз после публикации поста Олега о настоящем, цельном и целостном отдыхе, у нас именно такой отдых и случился в прошедшие выходные:)
Мы выехали частью нашей холо-компании к Лёше и Лене в деревню, в их Калужскую глушь:)
Очень хорошо отдохнули за эти два неполных дня.
Получился настоящий холистичный отдых, в котором действительно присутствовали все линии оздоровления.

Судьба подарила нам прекрасную погоду и много-много радости в эти дни…

mol-4 Читать далее…
IMG_4949_1
Современный городской человек почти не отдыхает. Я говорю не о расхожем понятии отдыха, как простого ленивого ничегонеделанья перед ТВ, компьютером или другим девайсом. А о настоящем отдыхе, который даёт расслабление и телу, и психике.

О том, как отдыхать и восстанавливать энергию в обычных городских буднях, мы много говорили. Это и дыхательные практики, и техника тряски, и бег трусцой, и восходящие психологические потоки, и массаж, и многое другое. Здесь и здесь подробные материалы по вопросу энергии.  

А так же видео по этой теме



Теперь поговорим в более общем плане о том, как может выглядеть более длительный отдых, например, когда мы уходим в отпуск.

Во время длительного отдыха очень хорошо совсем убрать действие факторов, которые создают в нас напряжение в обыденности. Но зачастую этого не происходит. Человек так и остаётся в пространстве социума и его напряжений. Читать далее...